Här är en fråga: är det illa att äta is?

Pagofagi, eller tvånget att tugga is, är ett relativt vanligt fenomen, om än en som inte är så vanligt förekommande. Det är särskilt vanligt bland gravida kvinnor och har i vissa fall identifierats som ett svar på järnbrist. Självklart äter många människor också is för den tillfredsställande crunchen, som en återstående barndomsvanor, eller till och med som ett sätt att avvärja cigarettbehov. Oavsett orsaken är många individer dragna till vanan men är det illa att äta is? Läs vidare för att se vad en tandläkare och forskningen har att säga.

Är det illa att äta is?

Enligt tandläkaren Kevin Sands, DDS, vars kundkrets inkluderar alla från Emma Stone till Amber Rose är frågan om det är illa att äta is inte så tydligt som du kanske tror. "Det beror på vad du menar med att" äta ", säger Sands. " Tugga och krossa på is är verkligen dåligt för dina tänder. Det kan bära emaljen över tid eller ens spricka en tand. Dessutom är många människor mycket känsliga för den extremt kalla temperaturen." Å andra sidan tillåter is att smälta i munnen inte skadligt för våra tänder och kan faktiskt vara ett bra sätt att hålla sig hydratiserade.

Var noga med att använda en tandkräm som stöder emaljstyrka för att förhindra tandkänslighet. Lebons Le White tandkräm innehåller till exempel grönt te som en naturlig ingrediens för att stärka tänderna. "Det finns flera behandlingar på marknaden för känsliga tänder men ingen är lika långvariga som grönt te", säger Stephanie och Richard Pallaci, grundare av Lebon. "Grönt te är en antioxidant som främjar friskare och starkare tänder som hjälper till att förhindra bakterier som orsakar tandförfall och andra periodontala sjukdomar, liksom benresorption. Genom att kontrollera bakterier och sänka surhetsnivån kan grönt te också spela en viktig roll för att förhindra kaviteter. "

Nästa steg

Bottenlinjen: Det är inte illa att äta is om du suger på det eller låter det smälta, men det är illa att äta is om du tuggar eller bryter det med dina tänder. Den senare vanan kan leda till knäckta tänder eller skadade tandkött.

Vad som kan vara ett större problem är att begäret potentiellt kan indikera en järnbrist, så medan skådespeltagan inte är skadlig i sig, kontakta din läkare för att se hur du kan potentiellt öka ditt järnintag. Kvinnor som väntar är särskilt benägna till plötsliga iskramningar, så sök råd från din läkare om det här är en ny utveckling.

Om din isbegärv om temperaturen, försök att dricka isvatten genom en halm eller en smalhalsad vattenflaska så att du är mindre frestad att chompa på isen. Om det handlar om konsistensen, lager crunchy snacks som ett ersättare för is. Morötter och broccoli spjut är ett tillfredsställande men tandvärd alternativ.

Upp nästa i slumpmässiga men relevanta hälsofrågor: Är det dåligt att knäcka ryggen? En kiropraktor förklarar.