Hur lyfter du upp humöret självklart

Real Talk: Rubbish nyheter träffar oss ofta från vänster fält, och plötsligt kan vi lämnas med lite mindre pep i vårt steg. Oavsett om det handlar om ett kärleksintresse, ett jobb, en fel kaffeorder eller effekterna av en till synes oändlig vinter, rädda inte, det finns sätt att naturligt utjämna det humöret medan du förstör dig själv. Fortsätt att rulla för att se mina beprövade skönhetshackar för att komma ut från det bummed-out-molnet och tillbaka till ett balansläge.

Ansvarsfriskrivning: De med diagnosen former av depression bör alltid kontakta läkare.

Övning

Om min anda kändisar Khloé Kardashian och Gwyneth Paltrow har lärt mig någonting, det är att en hämnd kropp är det bästa att komma ut ur någon uppbrytning. Också, i Elle Woods ord, "Utarbetning av release endorfiner. Och endorfiner gör människor glada!" Gå ut ur kåpan och slå på gymmet. Jag ska göra det med dig.

Eteriska oljor

För att inte vara super LA här, men eteriska oljor kan hjälpa till med att börja dagen med höger. Kanske är det ritualet av det, eller kanske är det bara ansträngningen att göra något för dig själv, men efter att ha införlivat dem i mitt liv har jag känt mig lyckligare. Det är de små sakerna.

Ingefära

Jag har gått på och på om detta tidigare, men ingefära är ett så bra naturligt sätt att återuppliva sinnet och ditt humör. Beställ ett skott hos din lokala hälsokostaffär eller lägg till en smoothie du gör hemma. Låt oss veta om du känner en skillnad!

Badsalt

Kan du tänka på ett bättre sätt att avspänna efter en intensiv vecka än att blötlägga i ett bad? Tvätta bort toxiner och återuppliva sinnena som du säger fred till någon negativitet i helgen.

Bättre skönhet

Har du någonsin hört frasen, "Messig säng, rörigt huvud?" Samma regel gäller skönhet. Om du inte känner ditt bästa, lägg lite extra insats för att se ditt bästa ut. I åratal har jag lita på enkla skönhetstryck för att hjälpa mig att få igenom de tuffa tiderna. De kanske låter dumma och små, men de arbetar för mig så här överför jag dem till dig.

Breakup flätor
Eftersom det är så enkelt att ta sig tid att sätta håret i en flät kan du känna dig lite bättre och vacker.

Svart eyeliner
Eftersom det känns som bemyndigande att bära edgy beauty armor som kanaliserar Margot Tenenbaum.

Vilka skönhetstryck hjälper dig att känna ditt bästa? Dela med oss ​​i kommentarerna!

Öppningsbild: Gratis människor