Om den tiden frågade vi dig att göra rooftop yoga med oss ​​i LA

I början av juni slängde vi käften för en wellnessutmaning - men poängen var självklart att vi lämnade detaljerna upp till dig. Hur vill du förbättra dig själv? Vilka små steg vill du ta för ditt övergripande välbefinnande? #MyNextThirty är en social rörelse som uppmuntrar dig att ställa dina synpunkter på ett hälsoprojekt - stort eller litet - och förbinda sig till det i 30 dagar. Oavsett om du syftar till att dricka mer vatten eller prova en skrämmande träningspass (den senare i mitt fall), är tanken att självförbättra och bygga positiva vanor, ett litet, helt genomförbart steg i taget.

Men i den andan har vi bestämt oss för att ante och lära känna vårt samhälle lite bättre genom att presentera en serie gymnastikhändelser i studio i New York och Los Angeles. Förra veckan tog vi oss till Alo Yogas underbara Los Angeles huvudkontor för en yogaklass ledd av THE / THIRTY-bidragsgivaren Alexis Novak - för att ligga i Savasana på en tak på Beverly Hills är verkligen inte det värsta sättet att stänga en hektisk torsdag eftermiddag.

Fortsätt läsa för att se hur klassen gick ner - och hur man gör det till vår nästa händelse.

Att säga att inställningen var lugn skulle vara en underdrift, men det är ingen slump. Alos tak gör det till en idealisk tillflyktsort. (LA-boende, notera: Varumärket värdar klasser i detta utrymme dagligen.)

Innan du dök in i ett dynamiskt flöde, bjudde Novak in deltagare att skriva ner sina #MyNextThirty wellnessintentioner på kort på deras mattor - en liten påminnelse för att hålla de positiva vibbarna som de lämnade för kvällen.

Men det var bara en av en handfull stora souvenirer. Varje deltagare tog hem en presentväska full av varor från Hum Nutrition (inklusive varumärket Cult-fave Red Carpet supplement, $ 25), Alo och Core Hydration Water, samt Kayos Body Beautiful Creme ($ 58).

Om FOMO blir för verklig, var inte rädd: Det finns fortfarande fler #MyNextThirty events på agendan. Håll dig uppdaterad från Byrdys Facebook-sida, och registrera dig för vår e-postlista om du inte redan har det.

LA läsare! Vi håller vår nästa händelse på Orangetheory den här veckan - se till att du reserverar din plats.