Kuddar och toaletter har mycket gemensamt: De saboterar din hud

Tydlig hud går utöver de produkter du använder. Du kan slather på allt du ska, men om du inte är försiktig kan smutsiga källor till pore-clogging smuts och bakterier avskaffa alla dina bästa ansträngningar. Den goda nyheten är alla de rena freaktendenser du har som kör dina rumskompisnötter (men du vet att hon älskar hemligt) hjälper dig här. Om ditt behov av rengöring inte är särskilt starkt, är det dags att hoppa ombord eftersom det kan rädda huden.

Fortsätt bläddra igenom för att upptäcka de lite kända källorna till hudsabotage och hur man kämpar tillbaka!

Din örngott och handdukar

Studier visar att laboratorieprover av toalettsitsar och kuddeväskor är nästan identiska. Ja, din kudde är lika mycket en grogrund för bakterier som din toalett. Lägg till den smuts, olja, damm och död hud och du kan se varför din örngott skulle kunna sabotera dina klara hudinsatser. Sova på ryggen kan hjälpa lite, men för att verkligen undvika att utsätta huden för en cocktail av pore-cloggers, sova på nyligen tvättade kuddar så ofta som möjligt. Eftersom mikrober multiplicerar så snabbt, siktar du på att tvätta dina örngott varje två eller tre nätter. Och hoppa över tygmjukgöraren och doftmedel som bara irriterar huden.

Dina handdukar får inte vara lika mycket av en farazon som din örngott, men samma principer gäller. Mellan det faktum att handdukar spenderar mycket av sin tid fuktig (bakterier multiplicerar snabbast i våta miljöer) och i badrummet (där sprickor av mikroskopiska bakterier sprids med varje spola av toaletten) är det inte överraskande att de kan orsaka problem för dig hud. För att hålla huden risken låg, torka ansiktet med en frisk handduk varje dag. Och kom ihåg att handdukar, kroppshanddukar, handdukar och ansiktshanddukar ska hållas separata. Om din sista sköljning i duschen inte tog hand om den sista biten av balsam, är det okej. Men du vill inte att det blockerar dina renade porer senare.

Tvätta inte ditt ansikte i AM

I åratal har du blivit varnad mot farorna med att få din hud för rensig. Det är sant att du kan överdriva det, men vi föreslår inte att du tvätta ansiktet fyra gånger om dagen. Nej, bara de vanliga två kommer att göra. Visst kan vissa hudtyper komma undan utan AM-tvätten, men efter det du bara har funnit om din örngott vill du verkligen? På natten kastar huden döda hudceller och svettningar. Din morgonrengöring är dags att ta bort den uppbyggnaden och förbereda din hud för de produkter som ligger framåt. När du applicerar hudvårdsprodukter till huden som fortfarande är täckt med ett lager av kvällens produkt, sparar du inte bara produktens effektivitet utan täpper även dina porer.

Lösningen är enkel: För klar hud, rengör morgon och natt. Om torr hud är din anledning att skippa AM-tvätten, byt du bara till en mild, icke-torkande rengöringsmedel som Filosofiens Renhet Made Simple (£ 19).

Dina glasögon, telefon och sminkborstar

Vi kommer inte att föreläsa dig med vikten av att rengöra dina makeupborstar regelbundet eftersom du redan vet att obehandlade sminkborstar är en inbjudan till bakterier, smuts och damm. Men visste du att bakterierna räknar med sminkborstar som är orena i en månad, når en siffra som har ansetts vara hög för att mäta? Yikes (och yuck)! Och dina makeupborstar är inte de enda föremålen som kommer i kontakt med din hud för att se upp för. Som många tillbehör samlar dina glasögon olja och bakterier och slitage i glas gör det lättare för all den oljan och bakterierna, plus svett och döda hudceller att få fastnat i huden. Åh, och den lilla enheten som du trycker mot din kind ungefär en dag kallas en mobiltelefon - det samlar också in smuts, olja och bakterier.

För att bekämpa nackdelarna med dessa nödvändiga, vardagliga föremål, rengör dem regelbundet. Använd antibakteriella dukar på dina glasögon (det inkluderar solglasögon!) Och mobiltelefonen, och när du använder din cell växlar du till öronproppar eller högtalartelefon när det är möjligt för att minimera kontakten med huden. Och glöm inte att göra tvålmånad makeupborste rengöring en del av din rutin.

Tvätta inte dina händer innan du applicerar hudvård

Människor har sagt att du tvätta dina händer sedan dina förskoladagar. Nu är vi här för att upprepa det direktivet och lägga till det. Först och främst bör du tvätta händerna innan du rengör ditt ansikte. Vad är meningen med att trycka runt rengöringsmedel med smutsiga fingrar? Tvätta händerna innan du applicerar hudvårdsprodukter är mindre uppenbart, men precis som nödvändigt.

Låt oss säga att din morgon hudvård rutin består av två produkter, serum och fuktkräm. För att din hud ska kunna njuta av alla fördelarna med serumet, måste du vänta minst tre till fem minuter för att produkten ska sjunka in. Fem minuter på morgonen är dyrbar tid, inte att slösas bort, så chanser hittar du andra saker att göra för att uppta de fem minuterna. Kanske kan du kolla din e-post, packa lunch, klä på sig - vad det än är, dina händer förblev inte rena. Tvätta dem innan du applicerar ditt nästa lager av hudvård för att undvika att överföra bakterierna från ditt tangentbord (eller kök eller garderob) till ditt ansikte. Detsamma gäller för smink - närhelst dina händer måste röra ditt ansikte, se till att de är rena händer.

Nästa upp, vad är en hudkärna och behöver du verkligen en?