Så länge, Q-tips: Sanningen om öronstädning

Rengör du öronen med Q-tips? Nästan alla jag vet gör det. Jag brukade. Även efter att ha tittat på Lena Dunhams ökända, skrämmande scen på flickor, där hon smärtsamt sönderbringar hennes trumf med den tidigare nämnda swaben, såg jag dem fortfarande som en go-to för att ta bort öronvax. Åtminstone det var det jag inte höll på att jag gjorde - "avlägsna överskott av vax". Därefter förlorade jag en dag att jag hörde i mitt vänstra öra och lärde mig en mycket värdefull lektion som förvånansvärt få människor vet och ännu färre övningar - du ska aldrig sätta något i örat som är mindre än en armbågs storlek. Fortsätt bläddra för att lära dig varför och vad du ska göra med earwax istället för att använda Q-tips.

Här är nackdelen: När du tar bort en Q-tip från ditt öra och ser vax på slutet och tänker, se? Q-tips fungerar, och jag tittar på bevis på att de är effektiva för att få grov vax ut, du ser inte hela berättelsen. Även om Q-tipet tar lite vax från örat, så pressar det också mer vax djupare in i öratskanalen, definitivt mer än du kom ut. Det är ett obestridligt faktum att Q-tips påverkar vax. De gör motsatsen till vad du tycker att du använder dem att göra, snarare än att "rengöra" eller ta bort öronvax, de skjuter det längre in i ditt öra, som att en snöboll blir packad och pressad in i ett rör. Det kan inte bara orsaka hörselnedsättning via blockering, men även Q-spetsen kan skada trumhinnan.

Jag upplevde det här förstahandsåret förra året efter att ha hoppat in i en pool och fått vatten i mitt öra. När jag kom ut ur poolen såg det som att hälften av min hörsel var blockerad och trodde att det berodde på att vattnet hade rört sig runt några existerande öronvax. (Vattnet i öronen mjukar vax, vilket ofta kan leda till känslan som du behöver för att rengöra dina öron och det är därför som de flesta har trängsel att nå en Q-tip efter duschen.) Jag gick instinktivt direkt till badrummet för en Q-tip för att "få ut vaxet" och så snart jag fastnade i kände jag det exakta motsatsen till vad jag ville ha: vaxet gick längre in och omedelbart var min redan kompromissade hörsel borta . Mitt öra kände mig fast och blockerat, och jag kände mig klaustrofobisk. Jag hade förlorat 100% av hörseln i det örat. Det var verkligen en skrämmande känsla, och mitt fysiska svar på det var panik. Jag ville desperat att avblåsa mitt öra och fortsatte att lura mig med Q-spetsen, probing och skakade kraftigt på huvudet. Ingenting fungerade. Jag var rädd att den var permanent.

Efter att ha sökt hemmetoder för hörselnedsättning från earwax-blockering, köpte jag en glödspruta med saltlösning, som du försiktigt mjukar och spolar öronvaxet ut (utan probing eller pushing). Hade jag använt denna metod för att spola mitt öra i början kunde jag effektivt ha avlägsnat det överskott av vax som stördes av vattnet. Post-Q-tip, men det fungerade inte, just för att jag hade tryckt vaxet så djupt in, med min Q-tipshuvud som arbetar som ramrod. Efter flera dagar av störande och desorienterande hörselnedsättning slutade jag att behöva se min allmänläkare, som använde en in-office-vakuumsugningsanordning för att försiktigt ta bort det påverkade vaxet som blockerade min hörsel. Hon berättade för mig då, och jag har hört det här echoed av många läkare sedan, att att hålla en Q-tip i örat är inte bara kontraproduktivt för "städning"; Det kan vara farligt och skadligt för trumhinnan.

Dessutom är öronen självrengörande och öronvax är viktigt för att upprätthålla en hälsosam och fungerande öronkanal. Öronvax har antibakteriella egenskaper och hjälper till att smörja och skydda ditt öra från infektion. Öronet har sitt eget rengöringssystem på plats, och dina repetitiva dagliga rörelser om att tugga, prata och flytta din käke hjälper dig att lossa vax och låta det falla naturligt ut ur örat. Du bör inte använda Q-tips eller öronljus för att rutinmässigt "rengöra" dina öron, eftersom ingen metod har visat sig vara effektiv. omvänt kan båda resultera i komplikationer och skador.

Som sagt, ibland ackumuleras för mycket örvax och du upplever symptom som jag gjorde efter poolen, där du känner som om en del av din hörsel äventyras eller att örat är inkopplat. Ibland kan du se och / eller känna för mycket vax. I de fallen finns det några DIY-metoder för att rengöra örat som rekommenderas av The American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery (AAO-HNS), världens största organisation av specialister som behandlar örat, näsan, halsen och relaterade strukturer av huvud och nacke. Håll rullning för att se vad de säger är säker och effektiv.