Kayla Dineser visar att du kan hålla sig, även på kontoret

Har du stolar och väggar på ditt kontor? Därefter, enligt Instagram-stjärnan och träningslägen Kayla Theines, har du ingen ursäkt för att du inte tränar på jobbet. I allvar, vi pratar vägg sitter under dina morgonmöten. Samtidigt som han nyligen besökte New York, stoppade Aussie-tränaren av Allure- kontoret för att visa alla några smygiga sätt att integrera träning på arbetsplatsen, även när du har en hel dag med möten som planeras. Dessa övningar är det perfekta sättet att hålla sig i form, speciellt om du har ett skrivbord. Åh, och när det gäller att vara motiverad, berättar Itsines Allure att sinnet är allt . Bra råd! Klicka på videon ovan för att se alla sätt att göra ditt kontor ditt nya gym!

Vad tycker du om Kayla Itsines kontorsövningar? Dela dina tankar nedan! Och klicka här för att se hur hon blev världens mest inflytelserika tränings tränare!