Nyheter

Fina, gå i pension vit efter arbetsdagen, men gå inte av det här skincare-steget

Maj 2024

Det finns stora saker som gör oss glada (som Instagram-värdiga strandresor och dyra spa-behandlingar), men det är de små sakerna som håller oss snygga och ler dagligen. Vi samarbetar med Clinique på en ny serie som hjälper dig att se ut och trivas varje dag. Kolla varje vecka på sätt att ta ditt liv från bra till bra, om det betyder att hitta en grund som ökar ditt självförtroende (prova Clinique's Even Better Glow ™ ljusreflekterande sminkbräda SPF 15) eller lära dig att äta mer medvetet. I veckan delar vi hur du bättre skyddar din hud året runt.

Fakta: UV-strålar skadar huden - fråga din mamma eller hudläkare - och inte bara under de varmare månaderna. "Upp till 80% av solens UV-strålar kan passera genom molnen", förklarar Yoon-Soo Cindy Bae, MD, klinisk assistent professor i dermatologi vid NYU. Regelbunden solexponering - även under korta tidsperioder - sätter din hud i fara, speciellt om du inte använder SPF dagligen. Och de flesta är inte det. Forskare från Centers for Disease Control and Prevention undersökte resultaten från en 2013-undersökning som frågade deltagarna hur ofta de använder solskyddsmedel när de är ute i solen i mer än en timme. Det chockerande resultatet? Endast 14, 3% av männen och 29, 9% av kvinnorna rapporterade regelbundet om solskyddsmedel.

Vi skulle aldrig förespråka att vi hoppar över solskyddsmedel, men vi kommer att jämföras med dig: En liten sol ser bra ut på alla. Lyckligtvis är det där smink kommer in. Det låter dig efterlikna en bronserad, upplyst-från-in-glöd utan att behöva offra din huds välbefinnande.

Så vilka SPF-packade produkter är upp till uppgiften? Och när (och hur) ska du använda dem? Vi vände oss till experterna för hudbesparande tips och rekommendationer.

Ditt bästa försvar mot solens strålar är att integrera SPF-packade produkter (nämligen fuktgivare och foundation) i flera steg i din rutin. Så fort du är klar gör du ansiktet, följ upp med en SPF-rik fuktkräm. Förutom att öka hudens utstrålning, kommer det också att göra din smink smidigare och lägga till ett extra skyddslag till din rutin.

Kom ihåg att detta steg är förutom att applicera full-on solskyddsmedel (mer om det senare). "Många smink och hudvårdsprodukter som har ökat skydd har en låg SPF som inte är tillräckligt stark för att skydda sig själv, säger dermatologen Tina Funt, MD, hos Schweiger Dermatology Group. Så samtidigt som du införlivar dessa saker i din rutin kommer inte att skada dig, titta på dem som en extra bonus, inte din enda skyddsmetod.

En studie nyligen publicerad i The Journal of American Academy of Dermatology tittade på solskyddsmedel i mer än 2000 Minnesota State Fair-deltagare. Forskarnas resultat? Endast 33% av de personer som använde den solskyddsmedel som användes applicerade den på all sin exponerade hud. Crazy, eller hur? Människor har varit konditionerade för att applicera SPF i ansiktet och armarna när det är varmt ute - och det är det. När det är grumligt är det lätt att anta att ingen sol är lika med skada, men det är bara inte sant. "En sak att tänka på under de kallare månaderna är snö, vilket kan återspegla 80% av solens strålar", berättar Dr. Bae, en nykterande statistik för någon hudvårdare.

Det som i sig själv bör uppmana dig att vara lika flitig om din solvård rutin på vintern som du är på sommaren. Du behöver inte använda SPF från topp till tå (om du inte är på väg till stranden, förstås), säger Dr. Bae. Men du bör fokusera på alla områden av utsatt hud, inklusive dina öron, händer, armar, läppar och nacke. Vissa människor föredrar att använda olika solskyddsmedel för ansikte och kropp (ansiktsversioner tenderar att absorbera snabbare och känna sig lättare än andra formler), men välj vad som är bäst för dig. Var noga med att hålla dina go-tos på din fåfänga med resten av dina dagliga väsentligheter, och glöm inte att återansätta hela dagen! Vi föreslår också att du håller resealternativ i din väska för enkla touch-ups.

Om du inte kunde berätta för tillfället handlar det allt om multitasking-produkter, och en grundläggning som dubbelarbete är ett måste. Våra favoriter är infunderade med lysande pigment, SPF och god-för-hud ingredienser (hej, vitamin C) som ger din hud en direkt strålning och förbättrar din hudfärg över tiden. (Vi tittar på dig, Clinique Even Better Glow ™ Ljusreflekterande Makeup Broad Spectrum SPF 15, $ 28).

Men kom ihåg: Din grund bör inte vara din enda källa till SPF. De flesta människor använder inte tillräckligt med produkt eller tillämpar det jämnt nog för att lita på grunden ensam. Så vissa delar av din hud kan vara mindre skyddade än andra. Och självklart är återanvändning viktig, säger Dr Bae. "[Om du är i] solen i mer än två timmar svettning eller efter simning-du måste återanvända. Om du inte vill ta bort din smink väljer du ett SPF-infuserat lös pulver eller mineral slöja för touchups hela dagen. "

SPF är inte bara för ditt ansikte, det är också viktigt för dina läppar. Sanningen är att dina läppar är en av de första ställen att visa tecken på åldrande, och ökad exponering för solen kommer att påskynda bildandet av linjer och rynkor. "Om du har icke-helande sår, fläckande läppar eller missfärgade fläckar, då kan solen skyllas", säger Dr Bae. Hon föreslår att man använder en mild exfoliator, gnidas in med en oanvänd tandborste, följt av läppbalsam. Välj en som innehåller bredspektrum SPF för att förhindra framtida skador.