Cellulit kan inte botas - men det finns goda nyheter

Omkring 85% av kvinnorna påverkas av celluliter (oavsett klädstorlek), så det är bra att veta om du har det, du är inte ensam. Vi bör också påpeka att det inte finns något fel med att ha det. Efter att ha talat till många olika experter, från läkare till estetiker, vet vi att vi inte har någon kontroll över huruvida vi har celluliter eller ej. det är ärftligt.

Cellulit är ganska mycket en passage av passage, och om du är okej med det, så är det bra. Jag har celluliter, och det håller mig definitivt inte på natten. Men det är inte att säga att jag inte vill veta vad jag kunde göra för att förbättra det. Kroppsborstning är gammal nyhet - det fungerar, och det är överkomligt.

Saken är att du verkligen inte kan bli av med celluliter; allt du kan göra är att minimera utseendet. Så varför är det så svårt att ta bort? "Du har din epidermis, dermis och hyperdermis", säger Anjali Mahto, MD, oss. "Vad som slutar hända när celluliter bildas är att fettet sätter sig ihop mellan bindväv av dermis, vilket resulterar i dimpling huden."

Eftersom det också finns bindväv i vägen är det inte bara ett fall att bryta ner fettet. ibland måste du bryta ner bindväven för att verkligen se en skillnad. Ingen överraskning då att många kvinnor finner celluliter en envis angelägenhet att ta itu med.

Vi pratade med olika experter som regelbundet behandlar celluliter, och de var spel för att dela alla de knep som de vet för att minska sitt utseende. Från den kostnadsfria livsstilen ändras till de mer permanenta kirurgiska alternativen, har vi 101 på att minimera utseendet på celluliter.

# 1: Hembehandlingar

Det finns gott om saker som folk kan göra hemma, säger Victoria Smith, chef för Absolute Aesthetics, som erbjuder många olika celluliter. Hennes lista innehåller allt från hydratisering för att du ska hålla benen tonade och titta på din vikt.

"I slutändan tenderar celluliter att vara ärftlig", berättar Smith. "Det påverkar inte bara personer som är överviktiga. Att träna och hålla området tonat minskar det, men du kan bara förbättra utseendet."

Hon rekommenderade också att träning med hög intensitet var ett bra sätt att bränna fettet: "Det är inte tidslängd utan snarare en bra träning som hjälper till med området", säger hon.

Mahto föreslog också HIIT som ett bra sätt att förbättra utseendet på celluliter. "[Det] har många pluspoäng, inklusive anti-aging fördelar. Först, det du försöker göra med motion, när det gäller celluliter, försöker bygga muskler."

Se vår guide till de bästa HIIT-träningarna.

Relaterad

Vi är på väg att ha en annan värmevåg, så packa inte bort din falska Tan just nu Läs nu

# 2: Aktuella behandlingar

Nästa steg är det aktuella tillvägagångssättet. För detta talade vi till konsult plastikkirurg Afshin Mosahebi, MD, som är registrerad hos British Association of Esthetic Plastic Surgeons, för att berätta för oss vad avtalet är med alla dessa celluliter krämer. "Medan celluliter krämer kan den drabbade huden se ut hårdare och svullna, i slutändan är det inte en långsiktig lösning, eftersom den inte kan tränga in i huden", förklarar Mosahebi.

Nataliya Robinson, en ledande hudterapeut i London, erbjöd sig ett naturligt sätt att ta itu med celluliter. Hon föreslog att du masserar honung på benen för att förbättra blodcirkulationen och främja lymfflödet. "Honung är en naturlig ingrediens som kommer att avfalla huden och minska celluliternas utseende utan att överbelasta kroppen med toxiner och kemikalier som finns i vanliga hudvård", berättade hon.

Hjälpsamt gav hon oss även ett recept att göra hemma som hjälper till att mildra utseendet på celluliter:

Steg 1: Blanda en tesked honung och en tesked bakpulver tillsammans, antingen i en liten skål eller bara i dina händer (det kan göras strax innan du tar en dusch eller på samma gång) och jobbar i den problematiska områden. Bakpulveren kommer naturligt att exfoliera medan honungen kommer att fuktar huden på kroppen. Med denna färdiga blandade lösningen, tillsätt lite vatten för att späda konsistensen. Massage intensivt, fokusera speciellt på benen, låren, magen och armarna i ungefär två till tre minuter tills problemområdena blir släta eller / och spolas.

Steg 2: Applicera honung på dina ben där celluliter är synlig och börja slappa benen i cirka fyra till sju minuter. Det kommer att förbättra blodflödet för att mildra celluliternas utseende. Var bara försiktig med att inte överdriva det, eftersom det kan orsaka trasiga kapillärer om du applicerar för mycket tryck.

Relaterad

Ben Makeup Är Summer Beauty Essential Vi är 100% ombord med Read Now

# 3: Kliniska behandlingar

Slutligen finns det de mer invasiva alternativen. Återigen pratade vi med Mosahebi, som gav värdefullt råd till någon som tänkte på det mer extrema slutet av celluliterreduktion: "Behandlingen av celluliter är svår eftersom det inte bara är under huden, men om du föreställer dig ett nätverk som en bikaka, så är det vad fettet ser ut. På grund av dessa strukturer är det svårt att bryta ner det. "

Medan Mosahebi påpekade att ingenting kan få det att gå helt, finns det många kliniska behandlingar som kan förbättra sitt utseende. Så vad kan man göra? "Om det är ytligt finns det några saker som fungerar för mild cellulit, som laserbehandling som skapar små hål i huden, mikronedling och plasmaterapi", säger han.

Men vad ska du göra om du redan har provat det? Ska du någonsin överväga kirurgi eller fettsugning? "Om dimplingen är uppenbar, kan en form av fettsugning hjälpa", berättar Mosahebi. "Men som något celluliterrelaterat handlar det alltid om förbättring, inte utrotning, vad du än gör."

Om det här är något du vill undersöka, säger Mosahebi att du ska gå till din läkare först, som kommer att hänvisa till en plastikkirurg, som ska vara BAAPS-registrerad, eftersom de anses vara mer etiska. Slutligen sa han att "vara försiktig med att ha ett gratis samråd, eftersom de kommer att försöka sälja dig något. Om du går igenom BAAPs kommer det inte hända, de kommer bara att ge råd."

Nästa upp! Hur bli av med alla typer av akne ärr.

Öppnande bilder: Mango, Rex