6 sätt att bli lyckligare och friskare i det nya året

Så snart det sista stycket konfetti är fejat upp efter nyårsaftonfestivalen finns det bara en sak i vårt sinne: våra resolutioner. Medan vi inte motsätter oss att vi tar tid att reflektera över de senaste 365 dagarna och bestämmer intentioner för 2018, är trycket att skapa årliga mål skrämmande för vissa och helt skrämmande för de flesta. Så i år säger vi adjö till en lång lista med vanor att bryta, hobbies att hämta och dieter att försöka, och ersätta det med det enkla målet att göra mer av det som gör oss glada.

Eftersom vi inte kan spendera hela vår tid på att få massage på stranden medan vi äter sushi (suck), utmanar vi oss själva att ägna en timme i veckan för att göra mer av det vi älskar. Tänk på det som att ersätta happy hour med glädje timme där du själviskt väljer hur du spenderar din tid. Låter typ av fantastiskt, eller hur? Om ditt sinne inte redan är översvämmade med idéer, frågade vi redaktörerna på vårt team att dela hur de ska spendera sin glädje timme. Från att faktiskt ta en hel timmes lunchresa till rubrik till yoga i sött nytt JoyLab-redskap från Target, har de några idéer som redan får oss att känna oss ganska säkra på 2018.

Känner du att du förtjänar lite "mig tid" under det kommande året? Nedan läser du sex idéer om hur du spenderar det.

Christie Calucchia, biträdande redaktör på MyDomaine

"Jag ska försöka klämma i minst en yoga session varje vecka, oavsett om det är en klass i studion eller ens hemma innan jobbet. Jag känner mig alltid fantastisk efteråt! "

Caitie Schlisserman, Senior Beauty Editor på Byrdie, Branded Content

"Jag har kommit inse att det inte finns någon skada i att prioritera" mig tid ", vilket är anledningen till att jag har gjort ett mål att ha en natt i veckan, där jag kopplar bort (som ingen telefon eller tv), kastar ansiktsmask, och dyka in i en bok eller tidskrift. Även om det bara är 30 eller 45 minuter, kan jag göra något som jag vill göra utan avbrott - vad kan det vara bättre än det? "

Kelsey Clark, Livsstilsnyhetsredaktör på MyDomaine

"En av mina resolutioner är att börja dansa igen - jag var dansare i gymnasiet och det var en sådan stressavlastande, självförtroendeaktivitet för mig. Medan mina färdigheter definitivt har avtagit under åren har jag lovat att ta en rolig dansklass eller två i nyåret för både min mentala och fysiska hälsa. "

Nayiri Mampourian, Senior Fashion Editor på vem vad bär, märkt innehåll

"Jag kommer att ge mina ögon (och sinne) en paus genom att koppla ur en timme varje dag under lunchen. Med min telefon av och fysiskt borta från mitt skrivbord lär jag mig att vara i det ögonblick när jag är ute i världen och förhoppningsvis kan lära mig att stoppa och lukta rozen. "

Michaela Bushkin, associerad redaktör, märkt innehåll

"Istället för att få mina flickvänner för veckodagsdatum, ska jag börja planera träningstimer efter träning. Jag kommer att få se min squad och svettas ut min dag-win-win. "

Gabrielle Savoie, redaktör på MyDomaine

"I år vill jag ge tillbaka och vara mer engagerad i mitt samhälle, så jag lägger undan en timme i månaden för att vara mer socialt och politiskt aktiv. Om det hjälper till med ett hemländskt skydd, donerar till en lokal välgörenhet eller hjälper till att skapa en orsak till social förändring, tror jag att vända utåt för att hjälpa andra är den bästa formen av tillfredsställelse. "

Vill du spendera din glädje timme svettas, sträcker eller sprintar ditt hjärta ut? Shop JoyLabs nya samling så att du kan träna i stil.