Vad det är som att ta en Tracy Anderson-klass för första gången

Det är ingen hemlighet Tracy Anderson har fått lite värme genom åren. Men när Gwyneth Paltrow krediterar hennes ålderslidande lår till fitnessguruens metod, tar fåfänga över, så du ignorerar allt annat och hoppar på chansen att prova själv. Som en del av Racked's Fit Club öppnade TA sina Studio City-dörrar till några lyckliga läsare för att prova sitt nya pay-per-class-program. Igår kväll överlevde jag min första klass.

Först, lite bakgrund. Jag var regelbunden på SLT i New York (en träning som kallades "Pilates on crack"). Jag flyttade sedan till LA, där jag utövar reformer Pilates och Bar Metoden med enstaka vandring eller körning - för alla ändamål är jag "passformen". Men den här klassen var svår, och jag är ganska säker på att jag producerat mer svett än någonsin tidigare i mitt liv.

I en 50-minuters session som kombinerar styrketräning och hjärtkänsla såg även en av instruktörerna att slå (smokin 'kropp, naturligt). Tempot är snabbt, musiken spränger, och det är lite att inte prata. I ett rum som ställs till 86 grader med 69% luftfuktighet bedöms klassen att efterlikna två instruktörer genom en ständigt föränderlig serie dansförflyttningar, arm- och benliftar, squats och yoga. Allt genom det här använder du olika vikter, en handduk för handstöd och en yogamatta.

Det var så mycket dans att det kändes som om vi tränade för att vara backup dansare för en Queen Bey musikvideo. Förutom istället för att lära rutinen långsamt genom en serie sekvenser som du memorerar och sedan kombinerar, börjar träning vid repetition och du måste räkna ut det själv. Denna strategi kanske låter konstig, om än frustrerande om du är en perfektionist (som jag), men "varför" förklarades för oss helt enkelt: "Eftersom vi tror att du kan" - att ge upphov till straff när du trycker på din kropp bortom dess komfortzon, utan tvekan.

Du svettas mycket, du tränar ut musklerna många andra övningar försummelse, nästa dag ger en speciell typ av ömhet du inte kan låta bli att känna dig stolt över, men klassens takt lämnar lite tid att fokusera på form. Domen? Om du försöker piska i form eller är den typ av person som älskar att dansa, är det här träningspasset troligen för dig. Om du är mer i namaste eller försöker hålla dig uppmärksam på en känslig del av kroppen, kanske du vill hålla dig till något mer långsamma.

Vill du ge TA-metoden ett försök? Registrera för hennes lön per klass ($ 45) eller registrera dig för ett månatligt streamingkonto ($ 90) och följ hemma.

Om du har provat det och överlevt det, låt oss veta vad du trodde!

Kampanjfoto: PopSugar