Ta en titt på den fascinerande historien om kvinnors övning

Idag är vi överflödiga med ett stort urval av gruppträningskurser: yoga, het yoga, cykling - du heter det. Vi har gått in i en mycket fitnesscentrisk era - en "trend" som vi säkert kan komma bakom. Och medan 2010-talet säkert är en tid för sociala medier-laddade klasser, har progressionskvinnorna gjort i träningen världen oerhört fascinerande (och bemyndigande). Vi har flyttat från träningsmaskiner som bokstavligen gnidde din kropp som ett sätt att avlägsna fett till HIIT (intensitetsträning) svett sessioner. Det är säkert att säga att under det senaste århundradet har kvinnor blivit morfade i fullblåst fitnessbadasses. Ta en titt på utvecklingen av kvinnornas träningstrender genom åren nedan!

1900-talet-1920-talet: Minimal-Effort Machines

I början av 1900-talet såg en stor sträckning som val av övning (en pre-cursor till yoga, vi antar), som så småningom gick in på maskiner. Stationära cyklar, roddmaskiner och Vibro-Slim, ett vibrerande bälte som masserade kroppen, var populära metoder för träning. Medan en maskin som kräver ingen ansträngning men stannar på plats medan den går till jobbet låter lika stora delar som är fantastiska och helt oanständiga. Vad var mer alarmerande var 1920-talets idé om aktiva kläder: klänningar, högklackat och pärlor. Min, hur långt vi har kommit.

1930-1940-talet: Glamour Girl Workout

Den här epoken handlade om repetitiv rörelse med egen kropp. I den här videon hörs en * manlig * voiceover som förklarar att vridningsrörelsen kommer att bli av med "reservdäck runt mitten". Le suck .

1950-1960: Få rörelse

På 1950-talet handlade det om callisthenics och till och med Hula-hooping (som egentligen är en riktigt fantastisk ab träning).

1970-1980-talet: Låt oss bli fysiska

"Låt oss bli fysiska" var temat för 80-talet (och verkligen 70-talet). Steg aerobics, benvärmare och tights var namnet på spelet-tänk Jane Fonda träningsvideor, Richard Simmons, etc.

1990-talet 2000: Bullar och lår

Kvinnor överallt handlade om ThighMaster på 90-talet för tonade inre och yttre lår. Men kvinnor var inriktade på att toning en annan kroppsdel ​​under 90-talet och 2000-talet: deras bums. "Buns of Steel" var en berömd videoserie som fungerade tush precis från ditt vardagsrums komfort. Och vi ville naturligtvis alla som abs som Britney Spears (vi vet att det inte bara var oss).

Övergången till 2000-talet var Tae Bo, en kampsport-dans fusionsklass var allt raseri.

2010s: The ClassPass Era

Trendiga gruppklasser som Tracey Anderson Method, Barrys Bootcamp, Psycle och Barrecore är allt så rasande som för sent - det handlar om att bli svettig i en grupp till ett otroligt soundtrack. Det är inte konstigt att ClassPass-klasserna har hoppat till en hel del 110 pund per månad.

Vad är din favorit träningsform? Berätta för oss nedan!