Reiki: Healing Technique Det handlar om bra vibbar

I mitt strävan att leva ett lyckligt, relativt stressfritt liv i en tid när stress är praktiskt taget en konstant, har jag börjat titta på nya och mycket gamla metoder för helande. Jag hade hört talas om reiki, en århundraden gammal japansk övning som lovar att balansera din kropp och kanalisera god energi, men jag tyckte det var klokt att göra lite forskning innan man trodde all hype. Jag pratade med Johanna Wise, en nivån-två reiki-utövare som var vänlig nog att svara på alla mina brinnande frågor.

Håll rulla för att lära dig allt du behöver veta om reiki.

Reiki är en gammal japansk terapeutisk praxis för att kanalisera helande energi. Reiki används ofta som en modalitet för att lindra stress och effekterna av stress, för att inducera djup avkoppling och uppmuntra kroppen att självhelga ett brett spektrum av tillstånd, skador, sjukdomar och andra obalanser. Det kanaliseras vanligen via händerna, även om det också kan utföras utan fysisk kontakt och även över långa avstånd.

"Om du tänker på alla typer av energier som flyter runt oss hela tiden som radiofrekvenser, skulle reiki vara en särskild station som kan anpassas till. Ordet "reiki" kan delas upp i två komponenter, "rei", vilket "högre kraft" och "ki", vilket betyder "livskraft". Så betyder reiki bokstavligen andligt guidad helande energi. "

Ofta kommer mottagare av reiki att uppleva känslan av värme som kommer från utövarens händer. "Det kan också finnas temperaturfluktuationer i kroppen inklusive känslor av glödande varmt ljus som fyller kroppen. Vissa människor känner sig mycket och andra känner inte mycket under sessionen, men kan känna sig annorlunda efter sessionen. Vanligtvis kommer du att känna dig väldigt avslappnad och fredlig, i ett mycket lugnt och lugnt utrymme. "

Hur denna helande energi fungerar är lite mystisk, men den grundläggande tanken är att den återansluter oss till vår livskraft. "När vi är kopplade till vår livskraftenergi har kroppen kapacitet att självläka och balansera och komma tillbaka till homeostas."

Reiki lärs inte så mycket som överförs. Reikistudenterna "anpassas" av en reiki-mästare till reiki-energin, så att de kan kanalisera den specifika frekvensen.

"Utövaren placerar vanligtvis sina händer i en serie positioner på kroppen eftersom de fokuserar på att kanalisera reiki-energi. Mottagaren slappnar av och låter denna energi gå där den är mest behövs för att läka fysiskt, emotionellt, mentalt eller andligt.

"Jag tror att det är oerhört kraftfullt att ansluta sig till tanken att det finns helande energi runt oss hela tiden. Det lär oss att kroppen är mystisk och kraftfull och mycket mer än ett system av ben, muskler, blod och vävnader. Det finns energi i kroppen som har den otroliga kraften att hjälpa oss att läka. Detta är ett sätt att förnya och föryngra, för att återansluta med källan.

"När du väl är anpassad till reiki kan du inte bara ge den till andra utan också till dig själv. Det är ett sådant kraftfullt verktyg för självläkning och en otrolig gåva för att kunna erbjuda till vänner och familj som har smärta, vare sig det är fysiskt känslomässigt eller andligt. "

Vill du försöka reiki? Låt oss veta dina tankar i kommentarerna nedan.

Öppningsbild: Melodie Jeng / Getty Images