7 Superfoods för att fixa dina sommarskönhetssituationer

För att inte vara negativ, men när sommaren kommer, gör det också en helt ny död av skönhetsproblem (oljighet, rakhyvelbränning, bacne ... vi kommer att stanna där innan paniken sätter in). Lycklig för oss, det finns en superfood att bota var och en - så fortsätt läsa för att se vad de är!

Problemet: En röd, känslig hudfärg

Fix: Grönt te

Grönt te är en fantastisk antioxidant som minskar solskador. En DIY grön te ansiktsdimma ett enkelt sätt att lugna en arg hud. Först gör du en kruka med grönt te och låt påsarna brygga under en längre tid. Låt sedan teet svalna och häll det i en sprayflaska. Håll det i kylskåpet och ge ditt ansikte en spritz när din hud känns irriterad!

Problemet: Du bränner som ingen verksamhet

Fix: Tomater

Tomater innehåller en potent antioxidant som heter lycopen, som fungerar som ett naturligt solskyddsmedel och kan minska dina chanser att bli lika röda som en tomat. Så ja, fortsätt och be om extra baby tomater på den där sidan av din sallad (eller pasta). (Men använd fortfarande solskyddsmedel, självklart.)

Problemet: Stressade strängar

Fix: Valnötter

Valnötter är också en bra källa till omega-3-fettsyror, biotin och vitamin E. Biotin (även känt som vitamin H) är ett b-komplext vitamin som hjälper kroppen att metabolisera fetter och proteiner, samt främja frisk hud och hår . E-vitamin i valnötter hjälper till att skydda dina celler mot DNA-skador och främjar hårväxt, medan omega-3-hjälpen fyller på dina hårbens naturliga oljor.

Problemet: Torrt, solskadat hår

Fix: Avokado

Att använda avokado som ansikts- och hårmask är ett gammalt trick - frukten är full av goda fetter och vitaminer B och E, som fyller på fukt. Om du inte är mycket av en DIY-er, försök använda avokadoolja istället för att försöka göra en rörig mask i ditt kök. Värm fyra matskedar oljan i en kastrull på låg värme tills det är varmt. Använd sedan som varm oljebehandling före duscha.

Problemet: Mörka fläckar

Fix: Grekisk yoghurt

Ge din hud en paus med en mild men ändå effektiv mask som är gjord av vanlig grekisk yoghurt. Denna mask bekämpar flera sommar skönhet woes: det fuktar och hjälper till med akne. Dessutom kan mjölksyran försiktigt exfoliera, samt minska missfärgning och pigmentering. Anpassa din mask för din huds behov; lägg till honung för extra fukt eller pumpa puree för extra peeling

Problemet: Slumpmässiga breakouts

Fix: Jordgubb

Denna söta frukt packar en kraftfull slag i kampen mot akne. Vitamin C i jordgubbar hjälper till att hålla akne och svarta hudar i sjön och den naturligt förekommande salicylsyraen försvinner akne ärr och fläckar. Vill du ha ett extra boost? Blanda en massa jordgubbar och tillsätt en citronpress för en DIY ansiktsmask. Citronen kommer att lysa och absorbera överflödig olja!

Problemet: Puffy "Jag hade en för många margaritas igår kväll" ögon

Fix: Chia fröolja

Denna naturliga olja är hög i omega-3-fettsyror, som omedelbart hydrerar, reducerar puffiness och hjälper till att minska utseendet på fina linjer och rynkor.

Har du hört talas om någon av dessa sommarskönhetskurer? Dela dina favorit superfoods nedan!