3 oförutsedda sätt att bota din vinterinfluensa

Det finns inget sätt runt det: Det är influensasäsong, den fruktade tiden på året där vädret är oförutsägbart och bakterier flyger. Människor blir sjuka oavsett hur många gånger de tvätta händerna och sterilisera sina tangentbord, smartphones och bilar. Denna skönhetsredaktör är inget undantag. Fullständig avslöjande, jag är en hemsk sjuk person. Jag drabbas regelbundet av FOMO som det är, så begreppet att spendera dagen i sängen skulle vara oförståelig för mig, om det inte bara hänt veckan innan förra. Efter godkännande av min läkare (som kan eller inte är på snabbuppringning), tog jag en helmat tillvägagångssätt för att minska min nedetid. Det fungerade så bra att jag följde ett energiskt telefonsamtal till min Midwestern-moder - som träffade min entusiasm med (jag gissar) en ögonrulle - bestämde mig för att dela dem med dig, för att ingen tycker om att vara sjuk.

Fortsätt rulla för att lära dig om de hälsofrämjande och hälsande fördelarna med tre livsmedel som du förmodligen har i ditt kök. Som alltid, var noga med att kolla med din läkare innan du försöker behandla influensaliknande symptom själv!

Vitlök

Vitlök kan inte vara lika önskvärt att konsumera rå som ingefära, men enligt Health Remedies Journal har den samma dragnivå när det gäller att bekämpa virus och bakterieinfektioner. Vitlök är en kraftfull avgiftare. Jag föredrar att äta den rå, men den är också tillgänglig i kapselform.

Äppelcidervinäger

Den här är en tuff på grund av smaken. Visst, du kan lägga till det på en sallad, men om din mage är upprörd, äter du antagligen inte ett ton grovfoder. Om du kan driva igenom en sked av dessa saker två gånger om dagen, är det värt det. Jag lovar. Som vi tidigare rapporterat minskar äppelcidervinäger blodsockret och inflammation, ökar energin, lugnar ont i halsen och lugnar en störd mage.

Äppelcidervinäger har också dessa 12 dagliga skönhetsanvändningar!

Ingefärste

Ingenting är en rot som, som dokumenterad av LifeHack.org, hjälper blodcirkulationen. minskar illamående, inflammation och smärta döljer en hosta; och ökar immunförsvaret. Juice roten eller njut av det i en örtte.

Ginger har också alla dessa andra fantastiska skönhetsfördelar!

Vilka livsmedel hjälper dig att må bättre när du är sjuk? Har du provat något av ovanstående? Ljud av nedanför!