14 Crazy-Easy (och överkomliga) sätt att göra din hud glöd

Händer upp om du lider av sommarutmattning. Under sommarmånaderna kan trots användning av tunga solskyddsmedel på semester, trots att vi flyttar mot lättare sminkberedningar, leda till att huden blir igensatt och lite tråkig. Saken är, dessa solskyddsmedel är en viktig investering för framtiden för din hud, de är nyckeln till kampen mot för tidig hudåldring. Men vi vill fortfarande att vår hud ser ljus och hälsosam ut nu. Sanningen tid, det kommer att ta mer än en bra rengöring för att få glöd tillbaka i porerna, varför vi letar efter tips, tricks, hacks- något- för en snabb strålningshöjning.

Om du också är på uppdrag för att få din hud att se lysande (snabb), fortsätt rulla för 14 enkla sätt att uppnå en tuff finish hemma.

Exfoliate Daily

Mjuk hudfärg? Du behöver inkludera syror som AHA i din rutin varje dag. Använd den efter rengöring som en toner, enkelt sopa en blöt bomullsplatta över ansiktet för att hjälpa till att ta bort dulling döda hudceller. Har du känslig hud? Börja med att använda det här några gånger i veckan och se hur du går vidare.

Omsmycka benbroth

Frank Lipman, MD, grundare av Eleven Eleven Wellness Center och författare till The New Health Rules kan inte sjunga ros av benbuljong nog. Bortsett från att vara en allsidig hudbesparare är benbuljong unikt bra för glödande hud eftersom det är så näringsrikt. Det innehåller mineraler som kalcium, magnesium, kalium, kisel, svavel och fosfor som många av oss inte får tillräckligt med från våra vanliga dieter. "När vi är utarmade av näringsämnen, ser vår hud blek och tråkig ut i stället för glödande och levande, " förklarar Lipman. Han rekommenderar att du tar en kopp om dagen, oavsett om du sippar det rent eller införlivar det med matlagningssoppa och grytor.

Ät mer avokado

Vår hud behöver fett för att vara hydratiserad och glödande, och avokado levererar huden med friska fetter och fytonäringsämnen att göra just det. "Avokado är naturens egen fuktkräm, rik på friska fettsyror, vilket kommer att hålla huden smidig, fuktig och glödande", förklarar Lipman. Lägg avokado till dina sallader, gör färsk guacamole hemma (vår personliga favorit), eller använd Vargas smygiga tips: Kasta en halv avokado i morgonen smoothie. Det ger en rik, krämig konsistens - och du kommer inte ens att kunna smaka på det.

Byt upp din höjdpunkt

Medan alla vet att att applicera en highlighter på toppen av din foundation kommer att ge en bra glöd, få inser fördelarna med att bära en lysande vätska under din bas. För en lysande, upplyst-från-in-glöd, blanda en illuminator längs kinnbenens ben, ner näsens bro och på kupidens båge innan du popper på en glödig grund.

Anpassa-blanda din bas Modiga isen

Detta trick kommer godkänt av Kate Moss. I en intervju med The Sunday Telegraph avslöjar hon att hennes gå-till-glödande ansiktsbehandling är en hemma-teknik som kallas "isen". Modellen säger, "Fyll ett handfat med isbitar, kallt vatten och gurkaskivor och håll in ditt ansikte så länge du kan." Låter kyligt, men en snabb dunk minskar puffiness och får dig att se mer vaken ut.

Drick grönjuice

Full av mineraler, klorofyll och antioxidanter, frisk grön juice är som ett kraftfullt multivitamin. "Näringsämnena absorberas i blodet och når hudceller snabbare tack vare bristen på fiber i saften", förklarar Lipman. Joanna Vargas, kändisfacialist och grundare av Joanna Vargas Salon och Skincare Collection, säger grön juice är hennes nummer ett hudfix för flickor som vill ha ren, klar, glödande hud. "Det är en bra ersättare för eftermiddagskaffe och det kommer bokstavligen att förändra din hud om några dagar", säger hon. "Det hjälper till att syre huden och stimulerar lymfatisk dränering så det är också avblåsning."

Lipman rekommenderar att du håller dig borta från gröna juicer som är höga i frukt (för att undvika extra socker), och istället letar efter de som huvudsakligen grönsar med lågsockertillsatser som citron och ingefära. Alternativt kan du gå direkt till källan: "Om jag har en kund som inte äter sallad eller dricker gröna juicer, berättar jag att de ska gå till Whole Foods och köpa flytande klorofyll", säger Vargas. "Det smakar som mint, det syre huden och det fungerar under några dagar."

Kom ihåg att Exfoliate

Det är enkelt, verkligen. Exfolierande hud kommer att polera bort alla döljande döda hudceller, vilket ger dig en mjukare hud som reflekterar ljuset och ser helt dugg ut. Prova ett böjverktyg, som Foreo Luna Play-en enkel rengöringsborste som lagar silikonborstar med T-Sonic pulsationer för att skickligt avlägsna dina porer. En minut tvätt med denna glöd-booster och du kommer att vara ansluten.

Ta ett tillägg

Din mamma trodde nog dig om att ta dina vitaminer, och hon hade rätt. En bra hår-, hud- och nagelformel - som innehåller vitaminer, mineraler och aminosyror som är specifika för hudens hälsa - kommer att förbättra övergripande kvalitet och utseende. "Hudprodukter fungerar externt för att försöka skapa önskad effekt av glödande hud, men även om dessa produkter kan hjälpa lite, tar den verkliga förändringen plats från insidan, " förklarar Lipman. "Ett tillägg arbetar på en intern nivå för att korrigera eventuella brister eller obalanser."

Bär bladmaskar bakåt och bakåt

Under en genomsnittlig vecka är en arkmask tillräcklig för att få huden att se klumpig och dugg. Men när din hud ser ut att vara otrevlig tråkig, rekommenderar vi att du fördubblar dina lakan. Applicera en stund medan du kopplar av i badet och en annan en timme eller så senare. När du går till sängs den natten kommer du att skryta med galna nivåer av glöd.

Gör en naturlig mask

Förutom att äta avokado, föreslår Lipman att man applicerar en avokado ansiktsmask för att få de glödande fördelarna både inifrån och ut. "Mash hälften av en mjuk avokado med en gaffel. Rör ihop en matsked raw honung med två matskedar varmvatten, och tillsätt blandningen till avokado för att skapa en rik mask ", säger han. "Applicera på ditt ansikte (undvika ögonen), låt det göra sin magi i 10 minuter och njut av ett uppfriskat ansikte."

Vargas föreslår en samtidigt föryngrande och anti-aging mask som tillverkas av druvfröolja, rosenolja, honung och malda mandlar. "Fröolja är en fantastisk antioxidant, medan rosenoljan kommer att återställa det fantastiska glöd vi alla letar efter. Honungen kommer att hydrera huden och radera fina linjer, medan de markerade mandlarna försiktigt exfolierar. Det är bra för alla som känner att deras hud ser tråkig ut, "säger hon.

"Kombinera sex teskedar av druvsaftolja, två droppar rosolja, en tesked uppvärmd honung och fem teskedar jordade mandlar för att bilda en pasta. Lämna på huden i 20 minuter, skölj sedan. "

Massage ditt ansikte

Precis som en hårbalsmassage kan lägga till lite extra studs mot ditt hår, en ansiktsmassage ger upphov till glöd i din hudfärg. Åh, och det är helt gratis. Använd en droppe olja och börja vid lymfkörtlarna som ligger under dina öron på sidorna av nacken. Med fingertopparna massage dessa punkter i en cirkelrörelse i en minut, upprepa sedan gesten ner mot halsen och upp längs din käft. Använd samma cirkulära slag på dina munnar och dina kindben, alltid rör dig upp och ut, aldrig neråt. Avsluta genom att försiktigt massera dina tempel och panna.

Denna kultjadrulle tar gissningen på en ansiktsmassage. Rulla det helt enkelt i ansiktets konturer och arbeta uppåt och utåt.

Snack på gurka

Upprepa efter oss: Det finns ingen glöd utan hydrering. Förutom att det är lågt kaloriinnehåll och gott att snacka på, har gurkor en hög vattenhalt. "Gurka är både hydratiserande och kylande för kroppen, och att hålla sig välhydrerad är regel nummer ett för snygg hud", säger Lipman. Försök snacka på gurka varje chans du får. För en extra dos, leta efter gröna juicer som innehåller ingrediensen.

Exfoliate och Dry-Brush

Även om det ofta överhoppas i hemmet skönhetsrutiner, är exfoliering ett kritiskt steg på vägen till glöddomen. Vargas rekommenderar all-över exfoliering i duschen för att göra huden frisk och ljus. "Torrborstning är min favorit metod för kroppsplagring eftersom det är multitasking-det är faktiskt otroligt som en cellulitbehandling och ökar hudens elasticitet också, " säger hon.

Vet inte hur man borstar? Var inte rädd, här är hur Vargas gör det: "Börja vid fötterna och borsta uppåt mot hjärtat. Tillbringa extra tid på områden som tenderar att vara stillastående, som den inre låret, och glöm inte att inkludera ryggar på armarna och ryggen. Torrborste ökar omedelbart cirkulationen, så du kommer att känna dig varmare när du är klar. Prova det innan du kommer in i duschen i två minuter på morgonen, och du kommer se en skillnad i din hudkvalitet i dagar, säger hon.

Upp nästa, varför kanske du vill överväga hur du tar dina tillskott.

Öppningsbild: Getty Images