Dessa toppdermatologer har inte en rutin för nattlig hudvård

Dessa dagar verkar en omfattande, lyxig 30-minuters natts skincare rutin nästan standard-religion, förväntad, och ja, lite över toppen. Och ändå finns det också något som känns ganska förtjusande i överflöd. Det är inte bara att ta bort vår smink och rytmiskt massera serum, krämer och oljor i våra komplex som är bra för att uppmuntra en hälsosam glöd, men ritualen av den känns också helt terapeutisk och har i grunden blivit en daglig form av självomsorg.

Som sagt, så mycket som vi älskar och hämtar våra favoritflaskor, rör och krukor (titta bara på en episod av vår Instagram-serie #ByrdieBedtime om du inte tror på oss), ibland vanligtvis i slutet av en lång dag - vår regim känns också skrämmande. Och omöjligt. Och onödigt överdriven. Och vi undrar: Är allt detta till och med värt det?

Samtidigt som vi aldrig kommer att bedröma det stora antalet produkter som är tillgängliga för spel och badrum, som vi idag har tillgång till, är det mesta av vad som marknadsförs inte nödvändigt. Det kommer givetvis aldrig att hindra oss från att rodna i reaktion på de nyaste lanseringar och debut, men för de dagar eller faser i vårt liv när vi klipper det överskott som känns obligatoriskt för att behålla vår sanity - och vår nattliga sömnkvot - är det trevligt att vet att vi kan komma undan med en mer strömlinjeformad rutin. Vilket enligt toppdermatologerna kan ta ungefär hälften av tiden och ansträngningen utan att kompromissa med vår hud.

Vi har länge känt att många dermatologer redan förespråkar en enklare och mer strategisk rutin, och det var något jag påminde om för några månader sedan när jag fick möjlighet att delta i American Academy of Dermatology (AAD) årsmöte i San Diego. Och medan jag har känt många dermatologer inte nödvändigtvis tillbaka en 10-stegs regim varje natt, kunde du ha slagit mig över med en fjäder när Candace Spann, MD, av Couture Dermatology & Plastic Surgery och Rebecca Kazin, MD, av Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, djärvt antagen till en rymlig av ivrig skönhetsredaktörer att deras natts skincare rutin typiskt består av bara en enkel sak: en smink torka. Min första reaktion: De skojar, eller hur?

När allt kommer omkring är inte Spann och Kazin utan tvekan två av de bästa hudläkare i landet, men de har också oklanderlig hud. Och jag vet inte om dig, men när jag tänker på att ladda hela min hudvård på morgonen (deras strategi) och sedan lägga all tro på en rengöringsduk för att rensa huden på en hel dags smuts ... väl, bilder av olja, blackheads och whiteheads bubbla omedelbart. Så jag bestämde mig för att följa upp med både Spann och Kazin för att lära mig mer om deras bekännelser, deras morgon-mot-natt-hudvårdsstrategier, och huruvida en sminkavfettning verkligen kan räcka till som en nattlig hudvårdsledning. Åh, och bara för din information, klandrar båda dermarna sina ibland ett stegs regim på ett galna upptaget schema och episk trötthet kommer nightfall. Världs kända hudläkare: De är också människor.

Framför två dermatologer förklarar sin ultimata enkla hudvårdsstrategi och vad dina morgon- och kvällsbehandlingar kan se ut om du är en minimalistisk produkt i hjärtat. (Eller om vi som om det är svårt att riva dig borta från Netflix och en tröstande kudde efter klockan 22:00)

1. Om nödvändigt, kan du använda en retinoid tidigare på dagen

En av de främsta orsakerna till en kraftig nattskincenterrutin är så inbrott i oss är att vi har lärt oss att det är den ultimata tiden på dagen för att förbereda vår hud för det som är bäst att komma på kvällen: reparera sig själv. Och eftersom framgångsrikt reparerad hud normalt motsvarar en hälsosam, glansig hud, vill vi ganska mycket bara någonsin uppmuntra processen. (Därför är vår ibland överdrivna inställning till vår produktkvot före sängen.) Och medan både Spann och Kazin bekräftar natten är den föredragna tiden att lägga till reparationsprodukter som retinoider till din rutin, är det inte helt nödvändigt. (Även om många retinoider är fotosensibiliserande, kommer de att vara mest effektiva på kvällen.)

Med det sagt, om du hittar rätt retinol-liknande Kazins plockning som visas ovan från PCA Skin-kan du faktiskt använda den effektivt på morgonen. "Idealiskt är den reparativa (aka retinoiderna) delen av hudvårdssystemet applicerad på natten, men det finns några (själv med!) Som inte kan göra det, så att applicera det på morgonen är bättre än att inte applicera det alls." Tack vare ett avancerat leveranssystem och starkt stabiliserade ingredienser kommer din hud att skörda fördelar oavsett när formeln appliceras.

2. Du kan inte behöva fuktas

Vi har blivit tillsagda om och om igen att en kvalitativ natthämmande fuktighetskräm är ett av de oförsonliga steg i en balanserad hudfärg. Men både Spann och Kazin säger att du faktiskt kan hoppa över det här steget och locka din kvällsrutin med en retinoid av hög kvalitet istället. (Bara så länge du applicerar det på ett nyligt rengjort ansikte, vare sig det är tyg eller rengöringsmedel.)

"Vissa människor känner att de måste moisturize oavsett vad. Om du inte är torr den dagen eller alls, behöver du faktiskt inte återfuktas, " bekräftar Kazin. Men om du är torr eller bor i ett extremt torrt klimat, vill du behålla din fuktgivande rutin.

3. Makeup Torkdukar kan vara tillräckliga om du har rätt hudtyp

Överraskning: Rensa ditt ansikte med en smink eller rengöringsduk är egentligen inte den skrämmande handling som det ibland fördöms att vara. Men du vill investera i våtservetter som är strategiskt formulerade och har inga hårda kemikalier eller ingredienser. (Byrdie redaktörer är besatta av dessa från Koh Gen Do, som infunderas med hudälskande örter som rosmarinblad, salvia blad, lavendel, artemisia princeps blad, perilla ocymoides blad och ingefära rot.)

Så vem är (mer) i klara att använda rengöringsdukar istället för en vanlig rengöringsmedel? "Normal, fet och icke-känslig", säger Kazin. Om din hudfärg lätt blir torr eller känslig kommer din bästa satsning vara att hålla fast vid en mild rengöring. När hon har mer tid för sin nattrutin, säger Spann oss att hon håller det enkelt med EltaMDs skummande ansiktsrengöring ($ 25) eller Neutrogena's Fresh Foaming Cleanser ($ 5)

4. Se till att din morgonrutin är på punkt

Inte överraskande, om du kommer att vara mer lat om din nattrutin, måste du vara mer på toppen av saker när du vaknar och innan du går ut i elementen. Men enligt både Spann och Kazin kan din rutin fortfarande förbli otroligt enkel: Rengör, tillsätt antioxidanter och avsluta processen med en skyddslag i form av SPF.

"Med ett rent ansikte, jag gillar att applicera en äppelstorlek av en antioxidant-PCA Skin C & E Strength Max ($ 95) och SkinCeuticals CE Ferulic ($ 166) är två av mina favoriter, säger Spann.

Nästa upp, solskyddsmedel eller en SPF-infusionsfukta. Spann berättar att hon särskilt älskar den här från Colorscience innan hon applicerar sin smink varje morgon eller PCA Skin's Spectrum Spectrum SPF 45 ($ 50).

5. Lägg till några extra

Enligt Spann ligger de kvintessiva stegen för att hålla huden så ungdomlig och hälsosam som möjligt i antioxidanter, solskyddsmedel och retinoid. (Som om du missade det första gången, kan du göra det hela på morgonen om du bara inte kan vara störd, lägg dig sakta.) Det sägs, men din hud kanske inte lider allt så mycket från att hålla det enkelt med en sminkning eller snabb rengöring ca 9 pm, kan din hudutveckling göra bättre på lång sikt om du har ett par extrafunktioner. Eller vid det minsta läget slår du en retinol på innan du slår på arken. En annan av Spanns favoritprodukter som hon gillar att lägga till på: En vitamin- och peptidinfuserad ögonkräm som den här från SkinCeuticals.

Så medan sena nätter och upptagna livsstilar kan få oss att känna oss trötta och omotiverade för vad som helst bortom en sminkdryck på natten, kan det slutligen vara bättre för huden att införliva några andra produkter. (Eller åtminstone på så många nätter som du kan samla.) Men under tiden, se till att du håller de sminkdukarna nära till hands, för att gå och lägga dig med ett helt ansikte av smink är fortfarande starkt avskräckt.