Jag åt 2 avokadoer en dag för att se om det skulle förbättra mitt hår

Under de senaste månaderna (mer som en full 12, om jag är ärlig), har jag haft en något omtänksam relation med mitt hår. Fyllda krullar med bröstlängd brukade spira ur mitt huvud och växa utan mycket besvär. Men senast har de blivit ersatta med tunna, skadade och ojämna tråder som är redo att bryta av med ett ögonblick. Jag har byt ut varje hårprodukt, frågade experter och tagit tillskott, allt i avansaknaden, mitt hår kan växa tillbaka till mina goda grader (bara att bli besviken över ett år senare).

Desperat för svar och i slutet av mitt bråkiga rep har jag frantiskt bombarderat vår wellnessredaktör, Victoria, för hennes råd. Varje gång jag ser henne är hennes hår längre, starkare och vackrare än tidigare. Jag skulle erkänna unadulterated avundsjuka om det inte gick emot alla mina "kvinnor som stöder kvinnor" typ moral. Hennes råd? Avokado. Ja verkligen.

Hon berättade för henne om hennes växtbaserade diet (en som jag har försökt följa med i en vecka) och hur rik det är i friska fetter. "I februari 2016 huggade den ljuvliga och väldigt begåvade Mark Townsend mitt hår i en shaggy bob, " sa hon till mig. "Det var en välkommen och mycket nödvändig förändring, delvis för att mitt tidigare midjelängdshår var så skadat att jag faktiskt hade förlorat ett par tum på grund av brott. Mindre än två år senare är mitt hår nästan midje längd igen och hälsosammare än någonsin. Det är helt galet hur snabbt det växte, särskilt med tanke på att jag bleknar det blont var sjätte månad eller så. "

Hon fortsatte: "Bortsett från att jag använder mycket mängder jojobaolja på mina ändar varje dag, är den enda skillnaden i min rutin från några år sedan att jag konsumerar mycket hälsosamma fetter. Jag äter minst hälften av en avokado varje enskild dag - vanligtvis mer - och definitivt få min fyllning av olivolja, kakao och mandel. Jag kan inte tänka på något annat som plötsligt skulle göra en så stor skillnad i mitt hår, särskilt eftersom jag har sett en markant skillnad i min De här omega fettsyrorna är inget skämt. "

Så med hennes hår som inspiration bestämde jag mig för att äta två fulla avokadoer varje dag i två veckor för att se om det gjorde någon skillnad. Vid det här laget, vad måste jag förlora? Jag förlorade redan mer hår än vanligt i duschen och skulle försöka att få det att sluta.

Först lite forskning. En studie från 2013 konstaterade att inom ramen för en hälsosam kost kan avokadokonsumtion passa in i ett komplett utbud av hälsosam matplan, eftersom det innehåller betydande halter av kostfiber, kalium, magnesium, vitamin A, vitamin C, vitamin E, folat, och vitamin B6. Dessutom arbetar en hälsosam kost rik på fettsyror för att hjälpa till i hårväxt eftersom det inte bara förhindrar håravfall och brott men uppmuntrar också till ny hårväxt och minskar hårbotteninflammation.

Som en avokado-toast hängiven kunde jag inte ha hittat denna utmaning lättare. Men lunchen är inte exakt plånboksvänlig. De flesta toasts i New York ringer upp på ca $ 12 till $ 15 en pop, och jag försöker minska kostnaderna hela dagen. Så i stället köpte jag avokadoerna i mataffären och gjorde min egen.

Efter en vecka att äta min dagliga dos av friska fetter kände jag mig bra. Visst min diet hade blivit friskare i naturen. Istället för att hänge sig till kinesiska takeout och cheeseburgers, förberedde jag hälsosamma måltider rik på näringsämnen. Jag gjorde avokado-toppade sallader, avokado toast, hela avokado doppad i balsam och olivolja, och till och med en brunch-speciell splurge på avokado-tung huevos rancheros. Men gjorde det något för mitt ledsna, ledsna hår? Jag var tvungen att ge det en vecka för att vara säker.

Efter en hel 14 dagar på min avokado diet kan jag inte säga att jag märkte en enorm tillströmning av faktisk hårväxt (det skulle vara galet, antar jag), men jag såg en stor skillnad i skinnighet, mjukhet och hanterbarhet av mina krullar. I stället för den vanliga halmliknande känslan var mitt hår kashmir mjuk, och jag kunde (för första gången på länge) köra fingrarna rakt igenom den. Det studsade på ett sätt som det aldrig hade förut och lufttorkning det var en bris. Det, plus glansen som mitt hår utstrålade var praktiskt taget highlighter värdigt - en uppfinning som jag kom fram med när jag tittade på den i spegeln. Skulle du köpa en hårbelysning? För att jag skulle.

Till sist känns mitt hår starkare, mindre sprött, supermjukt och oändligt glänsande. Är det längre? Kanske med en centimeter, men jag är nöjd med de chockerande synliga resultaten på något sätt. Jag ska fortsätta att konsumera två avokadoer om dagen tills mitt hår ser ut som Victoria's. Det är de resultat jag manifesterar.

FYI: Jag försökte Kaia Gerbers "YOLO" diet - och ja, jag vet att hon är 15.