20 Viktiga gurkmejaanvändningar för tydligare hud, skinnigare hår och mer

Det fanns en tid när jag brukade göra själv det största delen av min skönhetsrutin. Från hårmaskor till schampo till fuktkräm, blev jag ständigt förvånad över att se min hud och hår omvandla med ingredienser som jag grävde från djupet av mitt skafferi.

Jag fancied mig lite av en nörd i detta avseende; Jag kommer ihåg att googling vetenskapen bakom omega-3 och kemi av jojoba-, mandel- och kokosnötoljor-desto bättre är det som skulle absorbera lättare i min hud. Det var till stor del genom denna hobby att jag kom för att förstå den enorma kraften av växtingredienser - något som har format min rutin och livsstil till denna dag.

Medan jag fortfarande lider lite i DIY, håller jag i dag med växtbaserade produkter som jag känner och älskar - delvis beroende på att jag inte längre har timmar att döda mellan högskolelektioner, men främst för att det finns så många märken som skapar långt mer otroliga naturliga formler än jag, den skrappiga amatören, någonsin kunde.

Även under de senaste två eller tre åren har marknaden blivit drastiskt annorlunda: Grön skönhet är ett mycket större stycke paj och även de märken som inte är helt naturliga stämmer överens med denna trend och utnyttjar den vidsträckta vetenskapen -bakserade fördelar med naturfödda ingredienser. Och just nu upplever några växter mer crossover och beröm än gurkmeja.

Fortsätt läsa för att se hur man använder gurkmeja för hud och hår.

"Gurkmeja är definitivt en favorit för mig", säger May Lindstrom, den naturliga skönhetsguru bakom kult-fave eponymous hudvårdslinjen. För hud specifikt säger hon att det är ett antiinflammatoriskt kraftverk: "Gurkmeja är rik på curcumin, en naturlig aktiv ingrediens som främjar läkning och ljusning av huden."

Det finns massor av forskning som talar för detta. En studie från 2001 visade att curcumin, tack vare sina utomordentligt starka antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper, faktiskt kan hjälpa till att påskynda läkning av sår. En annan genomförd 2007 visade att föreningen hjälper till vid regenerering av huden i olika avseenden, från att öka kollagenproduktionen och minska psoriasisen för att skydda mot fria radikaler. Forskare har funnit att när de tas internt kan curcumin hjälpa till att lindra symptomen på artrit, Alzheimers och matsmältningsinflammation. Många forskare är även glada över möjligheten att bekämpa hudcancer.

Det här är all modern vetenskap, men "kvinnor har applicerat gurkmeja topikalt i hundratals år", säger Lindström. Och medan de som kämpar med inflammatoriska hudproblem som eksem, psoriasis och rosacea, kommer sannolikt att hitta en hel del lättnad med denna pantryklammer, alla kan se deras hudutbyte dra nytta av det. "Det är underbart för att mildra symptomen på akne, rosacea och att minska fina linjer och rynkor", säger hon. "Används internt, det gör mycket av detsamma!"

Om du råkar ha en gurkmeja som ligger runt, är det ganska lätt att piska upp en hudfärdigande mask. Eftersom curcumin är som dynamit till akne, gillar jag att använda den för att rikta på fläckar och täppt porer, särskilt i samband med avgiftning av lerapulver. Den vackra bonusen är att den alltid synligt lyser och ökar ut min hudfärg också.

Se min gå till recept nedan:

Ingredienser:

1 msk. lerpulver (jag älskar Aztec Secret's Indian Healing Clay, $ 7)
1 msk. gurkmeja
1 msk. kokosnötolja (plus mer efter behov)

Vägbeskrivning:

Blanda dina ingredienser i en liten skål tills jämnt kombinerat. Om din pasta är för tjock, lägg till lite mer kokosnötsolja efter behov.

Borsta masken på din hud (Glamglows maskborstar är en underbar rörasäker uppfinning) och låt på i 20 till 30 minuter före sköljning.

Vill du inkludera mer gurkmeja i din rutin? Spice-infused produkterna nedan är din nyckel till bättre hud, hår och övergripande välbefinnande.

Med aktivt kol, kakao, jordnäringsämnen och gurkmeja, löser den här otroligt effektiva masken verkligen alla våra skins olyckor på en gång. (Vi garanterar också att du kommer att vara beroende av sin varma spiciness.)

På grund av dess höga antioxidantinnehåll hävdar vissa naturliga skönhetsförespråkare att curcumin kan hjälpa till med håravfall. Hur som helst, använd detta gurkmeja-infunderade schampo för att närma din hårbotten och dina strängar.

Denna underbara mjuka exfoliator använder naturliga ingredienser som fruktfibrer, lera och örter för sin skurningsverkan - och det misslyckas aldrig med att ge oss märkbart ljusare hud efter användning.

En av mina vänner svär att denna Amazonas raderar nästan alla hennes akne ärr.

Kom för den underbara Instagram-färdiga förpackningen, håll dig för den läckert doftande, hudsläckande formeln. Förutom antiinflammatorisk gurkmeja, makadamia balanserar oljeproduktionen, bekämpar tamanu akne, och morot och havtorn accelererar läkning.

Gurkmeja är en av de främsta ingredienserna i detta älskade, intagbara skönhetspulver tack vare dess antioxidanthalt och otrevliga förmåga att lösa ett smärtfritt matsmältningssystem.

Åh, du trodde vi var färdiga med namngivna fördelar? Curcumin har också visats kliniskt för att minska sårhet efter träning-så för all del, ge denna muskelgel några fastigheter i din gymnastikväska.

Kolla in mer av gurkmeja s hudspecifika fördelar.

Detta inlägg publicerades ursprungligen på ett tidigare datum och har sedan uppdaterats.