11 Empowering saker Kändisar har sagt om sina kroppar

Att lära sig att älska dig själv och din kropp är hård. Gjorde ännu hårdare när du har miljontals individer som känner att det är deras plikt att få dig att känna dig annorlunda - och berätta så över Instagram, Twitter och internetkommentarer. Så medan vi alla har våra saker, måste kändisar ofta utnyttja mer medkänsla, förståelse och självkärlek att skära igenom allt ljud.

Nedan talar 11 kändisar om sina kroppar, vare sig de förklarar sin resa till kroppspositivitet, avslöjar osäkerhet eller uppenbarligen visar sitt oväsentliga förtroende.

Rihanna

"Jag är inte byggd som en Victoria's Secret Girl", säger Rihanna till Vogue i år, "och jag känner mig fortfarande väldigt vacker och självsäker i min underkläder"

Demi Lovato

I 2017 lade Demi Lovato ett foto med rubriken "Jag har inget lårskikt och jag är fortfarande vacker som jag är." Ett år senare gick hon in i mer detalj om att lära sig att älska hennes kropp. "Så jag är osäker på mina ben i den här bilden men jag skickar det eftersom jag ser så lycklig ut och i år har jag bestämt att jag släpper min perfektionism och omfattar frihet från självkritik", skrev Lovato på Instagram. "Att lära mig att älska min kropp som det är är utmanande men livet förändras. Att ge upp min ätstörning har varit den mest utmanande resan i mitt liv, men jag arbetar varje dag mot solid återhämtning även om jag förstör mig ibland. Idag känner jag mig stark. Du kan alla göra det också. Det är möjligt. Tack Gud för det här nya kapitlet i mitt liv. # Upptäckt #happyAF. "

Ashley Graham

"Jag tränar. Jag gör mitt bästa för att äta bra. Jag älskar huden jag är i", skrev Ashley Graham på Instagram. "Och jag skäms inte över några klumpar, stötar eller celluliter ... och du borde inte vara #beautybeyondsize #lovetheskinyourein."

Lili Reinhart

"Det är olyckligt att ett unflatteringfoto av min mage som cirkulerar internet orsakar hundratals människor att tro att jag är gravid, " skrev Lilli Reinhart i maj på sin Instagram Story. "Jag är inte gravid, det här är bara min kropp, och ibland är jag uppblåst. Ibland tar jag mig av en otroligt vacker bild. Ibland går jag igenom perioder där jag går ner i vikt. Min kropp är något som jag aldrig kommer att be om ursäkt för Min kropp kommer ständigt att gå igenom förändringar, och det är också bra. Så det är bra. Så låt oss inte lägga så mycket tid och ansträngning i att bry sig om en främling siffra.

Gina Rodriguez

"Jag försöker använda mina sociala medier som ett sätt att kommunicera att jag är bristfällig och att jag är okej med det", berättade Gina Rodriguez för kvinnors hälsa . "Det är en väldigt märklig känsla att vara bra med lite extra celluliter eller lite extra någonting. Jag tittar inte på det och känner mig skrämmande längre och mitt förtroende ändras på grund av det. Jag bär mig själv annorlunda. Det är som att vi medvetet kvinnor besluta att vi ska vara menliga för oss själva. Men du är din egen hjälte, inte en bild som du inte kan leva upp till. "

Ariel Winter

"Jag hade en stor förebild i Sofia [Vergara] växer upp, med henne som en kurvig kvinna som var super stolt över vem hon var och hur hon såg ut, " sade Winter till Self . "Hon kunde se att jag kämpade lite med hur jag skulle hantera min kropp och försökte alltid ge mig råd som" Här är några märken som skulle se bra ut på vår kroppstyp "eller" Bär vad du än helst vill ha, och må bra om dig själv. '"

När hon inte täckte upp hennes bröstreduceringsärr på den röda mattan, fick de massor av medieuppmärksamhet. Som svar svarade hon helt enkelt, "Killar, det är en anledning att jag inte försökte täcka upp min ärr! De är en del av mig och jag skäms inte alls över dem".

Aly Raisman

"Shoutout till alla pojkarna från 5: e-9: e klassen som gjorde det roligt med mig för att vara" för stark ", skrev Aly Raisman på hennes Instagram. "Tack för att jag tvingade mig att lära mig att älska mig och min kropp. Mina muskulösa armar som ansågs konstiga och grova när jag var yngre har gjort mig till en av de bästa gymnasterna på planeten. Låt aldrig någon berätta för dig hur du borde eller borde inte se. Det finns ingen sådan som en perfekt kroppstyp. Jag älskar att vara en del av #PerfectNever-kampanjen. #GirlPower #Supporteachother "

Hilary Duff

"Eftersom webbsidor och tidningar älskar att dela" berömfel ", skrev Hilary Duff på sin Instagram i 2017:" Jag har dem! Min kropp har gett mig den bästa gåvan i mitt liv: Luca för 5 år sedan. vänder 30 i september och min kropp är hälsosam och får mig där jag behöver gå. Damer, låt oss vara stolta över vad vi har och sluta slösa dyrbar tid på dagen som vi önskar att vi var olika, bättre och ofördelaktiga. du vet vem du är!) vet redan hur man förstör en bra tid, och nu är du också body shamers. #kissmyass "

Serena Williams

"Jag älskar min kropp och jag skulle aldrig förändra någonting om det ... Jag ber dig inte om att tycka om min kropp, " berättade Serena Williams själv i 2016. "Jag ber bara att du ska låta mig vara jag. För jag är kommer att påverka en tjej som ser ut som mig och jag vill att hon ska må bra om sig själv. "

Iskra Lawrence

Lena Dunham

"Jag tänker på min kropp som ett verktyg för att göra saker jag behöver göra, men inte allt och sluta hela min existens", sa Lena Dunham till Gothamist 2014. "Det låter som att jag tillbringade en vecka på meditation reträtt, men det är verkligen hur jag känner. Jag tror att om jag kan göra någonting, som kliché som det låter, för att hjälpa till i en kvinnas tröst att acceptera sin form, så vill jag göra det. Jag tror att varje tjej som är en lite kurvig kan berätta att det inte hindrar dig från att ha sex, det hindrar dig inte från att göra någonting, såvida du inte bestämmer dig för att du ska gömma sig i en skamkälla eftersom du inte ser ut som en Victoria's Secret Angel. "

Nästa upp: Hur man hittade en hudvårdritual hjälpte mig att gå vidare från min ätstörning.