Slår ut att dricka för mycket grönt te är allvarligt skadligt

Vi vet att grönt te fylls med antioxidanter och hälsofördelar, som att öka din ämnesomsättning - men när det gäller den goda gröna drycken kan det vara för mycket av en bra sak. För en 16-årig ledde att dricka tre koppar grönt te per dag som en del av en viktminskning plan ledde till ört-inducerad hepatit -yikes!

Konditionen är känd som växtbaserad hepatotoxicitet, vilket händer när alltför många örter eller kosttillskott tas in, vilket leder till toxininducerad hepatit. Precis som varningsetiketten på smärtstillande medel, kan du ha förlorat för mycket grönt te med samma leverskadande effekt.

Den aktuella ingrediensen är katekin, en naturlig fenol och antioxidant. Medan det har flera hälsofördelar, kommer dricksen för mycket av din ingrediens att kraftigt skada dig. Gastroenterologist Niekt Sonpal i NYC säger om katekiner, "När du börjar ta extrakten och kokar ner dem i koncentrerade kapslar, är det som om små små bomber går in i din lever ." Låter otroligt läskigt.

Om du är orolig för om du behöver sluta sopa grönt te omedelbart, säger Sonpal att du inte behöver fräscha: " Grönt te är otroligt säkert för det mesta ", förklarar han. "Det är sällsynt att hepatotoxicitet uppträder med daglig normal konsumtion, som en eller två koppar." De skadliga effekterna händer om du dricker grönt te religiöst och har flera koppar per dag . För att ta reda på hur mycket det är för mycket, tala med din läkare eftersom varje kropp bryter ner föreningarna i mat och örter annorlunda.

Om du är ute efter en hälsosam drink att smutta dagligen rekommenderar vi Asobu Flavour It Infuser Water Bottle ($ 12). Fruktigt vatten smakar bra, levererar vitaminer och håller dig hydratiserad hela dagen.

Vilka drycker svär du med för hälsa och skönhet? Berätta för oss i kommentarerna nedan!