5 Praktiskt taget medicinska teer att dricka när du känner en kall framtid

Kall- och influensasäsongen är över oss, vilket innebär att det aldrig har varit en bättre tid att återuppta din tesamling. Medicinsteor har funnits i tusentals år och kan fortfarande vara ett fantastiskt alternativ eller tillägg till över-the-counter meds. Oavsett om du letar efter energinivåer eller lindrar sömnproblem naturligt, kan te användas för att lösa en rad hälsoproblem, och att ta itu med förkylningen är definitivt på listan. För hälsosam, naturlig förkylning, rekommenderar vi att du lägger på en vattenkokare, trivs med din favoritmugg och lägger till en av dessa te för kallt till ditt skafferi.

Ingefärste

Ginger har kraftfulla hälsoeffekter när det gäller inflammation, matsmältningsbesvär och illamående, vilket till stor del beror på ämnet gingerol. Det är en av de bästa ingredienserna för naturligt immunsystem stöd, vilket gör ingefära te en av de bästa teen för en förkylning. Det är ofta parat med gurkmeja, en annan ört med en mängd hälsofördelar.

Lakrits te

För dubbelt angrepp på din förkylning innehåller lakritsrot antimikrobiella och antivirala egenskaper som ger immunförsvaret underlättande av ömhet i halsen. Lakrits te kan också hjälpa till att bekämpa effekterna av trängsel, vilket är särskilt bra om du upplever hosta. Prova tre lakrits te från Pukka för en mildt söt men sockerfri kylmedel.

Pepparmintte

I likhet med lakrits är pepparmynta en utmärkt ingrediens för att lätta hosta och hjälpa till att lösa mucusuppbyggnaden som ofta kommer med förkylning. Menthol-en naturlig komponent i pepparmynta-är en väletablerad dekongestant, vilket gör pepparmynta till en av de bästa teen för förkylning. Välj ett organiskt val som denna pepparmintte från två löv och en knopp.

Grönt te

Hälsofördelarna med grönt te har blivit väl dokumenterade i flera år (tack Harvard), och ett starkt immunförsvar är definitivt något du kan lägga till i listan. Förutom att behandla kalla symtom när du har dem kan grönt te bidra till att minska kroppens mottaglighet mot infektioner och virus, vilket till stor del beror på dess antioxidanthalt. Dubbel din insats med detta ekologiska gröna gingerte från traditionella medicin. Var noga med att undvika koffeinförbrukning för sent på dagen, eftersom en god natts sömn också är en viktig del av att få över din förkylning.

Eucalyptuste

Några av de bästa teen för en förkylning är de som innehåller eukalyptus. Används av aboriginala grupper i Australien i århundraden, kan eukalyptus användas för att behandla förkylningar, feber och andningssjukdomar. Vi rekommenderar det här bronchialvälteetet från Gaia Herbs, som även innehåller hälsosamma doser lakrits och pepparmynt.

Förhoppningsvis hjälper ovanstående te att lindra dina symtom, men om du är i tvivel, kontrollera alltid med din läkare för kall lättnad.

Nu, om du får lite vila är ditt problem, vi vet också de bästa teen för sömn.