Sanningen om att shampooa ditt hår varje dag

Saker vi funderar över när vi försöker somna på natten: Starks öde i spelet av troner, om vagina ansiktsbehandlingar är en bra idé, och den gamla frågan, "Är det dåligt att tvätta håret varje dag? " Människor verkar starkt uppdelade i denna fråga. Vissa skulle aldrig gå mer än en dag utan att tvätta håret, och andra kan inte tänka sig att tvätta håret mer än en gång i veckan. Så vem har rätt? (Inte så här handlar det om att ta sidor, men som om vi är på Team Wash Hair så lite som möjligt.)

Vi pratade med Dominic Burg, chefsforskare vid Évolis Professional och en hårbiolog, mikrobiolog, trichologist (i princip vet han vad han talar om) för att få ta på sig denna debatt.

Din hårbotten mikrobiom, förklarad

Här är sitch: Din hud är täckt i miljarder bra bakterier från cirka 1000 arter, säger Burg. Dessa bakterier är användbara, och samlingen av dem kallas din mikrobiom. "Människor i mikrober hjälper till att upprätthålla hudens pH och förhindrar faktiskt dåliga mikrober från att kolonisera huden genom att konkurrera om näringsämnen och även producera molekyler som dåliga bakterier inte gillar, " förklarar han.

Okej, vad har det här att göra med hår? "För ofta tvättning av hårbotten med hårda rengöringsmedel kan uppröra den mikrobiomen, och en obalans i mikrobiomen kan leda till hårbottenproblem", säger Burg. I grund och botten kan tvätta håret för mycket, kasta bort hårbotten mikrobiom, vilket kan låta dåliga bakterier och svampar ta över och orsaka saker som inflammation.

Han rekommenderar att du rengör hårbotten försiktigt två till tre gånger per vecka för att eliminera överskott av talg.

Du kan använda de felaktiga produkterna

Här är den andra delen: Burg säger om du känner att du behöver tvätta håret varje dag eftersom det är smutsigt och / eller fet, du använder förmodligen fel schampo för din hårtyp. "Alla hud och folliklar kommer att producera olika oljor som är normala och faktiskt bra för hår. Den största utmaningen är att hitta rätt balans med rätt produkter för att du ska kunna behålla din stil utan att störa din naturliga mikrobiom, pH och naturliga oljor, " han förklarar.

Han varnar för att använda schampon med sulfater eller silikoner eftersom de kan vara för torkande eller för tunga.

"Leta efter en mild, sulfatfri rengöring som är balanserad med eteriska oljor, så att det inte kommer att ta bort hårets naturliga oljor, och se till att du använder silikonfria balsammedel med naturliga eteriska oljor och konditioneringsmedel för att säkerställa hälsan hos halshålan" han rekommenderar.

Hur kan du berätta om du är över-Tvätta ditt hår?

Om ditt hår verkar skört och livlöst kan du bli offer för hårtvätt. Burgs recept använder en hydrerande, närande mask (och inte schampo så ofta).

Våra favorit shampoos:

En no-poo som både renar och villkoren.

Ett sulfatfritt apotek alternativ som är säkert för färgbehandlat hår.

Alger och arganolja gör detta till ett djupt närande schampo (det lukar också gudomligt).

Detta hårförlängda schampo är berikat med naturliga aktiva och botaniska ämnen som baobab och gojiber.

Denna milda schampo är formulerad med kokosnöt-härledda rengöringsmedel i stället för sulfater.

Säker för färgbehandlat hår och formulerat för att hjälpa dina lockar att se sitt bästa ut.

Med en blandning av aloe och botaniska extrakt, ger detta schampo både och luktar fantastiskt.

Okej, nu när det är avgjort, kolla in en supermodels tips för friskt, glänsande hår.