Det skrämmande fotproblemet som dina höga klackar kan orsaka

Ah, höga klackar. Vi har ett kärleksrelaterat förhållande med dem. Så mycket som vi vårdar våra pålitliga pumpar, lurar de ibland oss ​​ibland - ibland så mycket att de faktiskt kan orsaka fysisk smärta (tänk bunioner, blåsor och alla roliga saker som är förknippade med smärtsamma skor). Men det finns en annan fotkänsla du nog inte hört talas om, och det kallas "pumpbump". Visserligen var vi ganska oroliga när vi upptäckte det här, så vi vände oss till Dr. Mark J. Landsman i Manhattan Foot and Ankle Care för ytterligare förtydligande.

Landsman förklarar att pumpstöt, eller en inflammation på baksidan av hälen, är mer vetenskapligt känd som Haglunds deformitet. Detta händer när det beniga området på baksidan av hälen (nära Achilles senan) blir förstorad. Som ett resultat gnider din sko sedan mot stöten och orsakar inflammation. Vad är skrämmande är att Haglunds deformitet kan hända med alla men det är mer sannolikt att hända med människor som har närahåriga skor (som pumpar, till exempel!). Risken blir dock större om det finns i dina gener. Vissa människor är födda med Haglunds, men den goda nyheten är att du inte nödvändigtvis kommer att uppleva smärta om du inte bär skor som gnuggar mot det (vi tittar på dig, pumpar!).

Så vad gör du om du upplever den röda svullna irritationen? Landsman föreslår att du använder hejdynor och orthotics för att lyfta hälen och minska trycket. Och om du är orolig för att du måste ge upp klackar för gott, säger Landsman att du ger dig en paus och bär dem i inkrement, eller du kan till och med upptäcka att bara en viss sko försvårar hälområdet, i vilket fall du borde hitta en stil av sko som inte gör saken värre.

Ta en titt på våra favoritprodukter för att minska smärta från "pumpbump" nedan!

Har du någonsin upplevt den här frågan innan? Berätta för oss hur du behandlade det nedan!