Jag gav upp kaffe-det här hände med min hud

Om du någonsin sett en hudläkare för akne, rosacea eller någon form av inflammation, vet jag verkligen att du har hört detta råd innan: Sluta dricka kaffe. Jag har stött på dessa ord många gånger, men har aldrig agerat på dem. Fram till nyligen är det när min nyfikenhet (och strävan efter bättre hud) äntligen tog över min koffeinberoende. Jag gick kaffe-fri i tre veckor och bodde för att berätta sagan med några överraskande resultat.
Fortsätt läsa för att ta reda på vad som hände.

Varför kaffe?

Du hör alltid folk som svär att ge upp [infoga vice här] ändrade allt för sin hud. Oftast är det mejeri, socker, vete eller kaffe. Med otaliga dermatologer som berättar att skära kaffe är vad som äntligen skulle ta hand om mina pesky breakouts, åkte jag på mitt Starbucks-kort i namn av bättre hud. Varför är kaffe den skyldige? Lång, vetenskaplig historia kort: Det beror på att kaffe är mycket surt. Höga doser sur kaffeaffisch med dina hormoner, nämligen dina stresshormoner, som styr din huds oljeproduktion. Dessutom kan det fungera som ett diuretikum, dehydrerar huden om du dricker för mycket. Jag blir blyg av den fyra-cups-a-day-gruppen, så jag tror att jag är säker på uttorkningsfronten, men resten kan jag inte bestrida.

På utsidan

Jag tror att de flesta hudläkare sannolikt kommer att rekommendera att gå en månad utan java för att se resultat. Jag har fått en berätta att jag skulle se en skillnad i en vecka, så jag mötte utmaningen någonstans i mitten. Först av allt, låt oss få det uppenbara ur vägen - saknade jag min morgonkopp joe för de tre veckorna? Absolut. Att flytta rakt fram till ämnet till hands, nämligen huden, är mina utbrott i första hand hormonella, så jag bestämde mig för att mina kaffe höll i följd för att ge mitt experiment gott att arbeta med. Jag förväntade mig inte ett mirakel, men i vecka ett skulle jag säga att det inte fanns någon märkbar skillnad att tala om. (Womp. Womp.) Vecka två är när mina månatliga breakouts sparkade in. Återigen, ingen märkbar skillnad - mina flare-ups var alla i genomsnitt och varade lika länge som vanligt. (Le suck.) Men jag fastnade det.

Sista veckan

Men när dessa breakouts klarats i vecka tre, ska jag erkänna att min hud såg bra ut. De små breakouts som tenderar att dröja allt utom försvunnit och porerna som alltid ger mig problem såg mindre överbelastade än vanligt. Jag kommer inte att säga att min hud såg J.Lo glöd-y, men jag hämtade inte experimentet så mycket jag var tidigt. Den andra förändringen jag observerade var i hudens fuktighetsnivå. Jag har nästan alltid några torra fläckar runt näsan och hakan, men vid vecka tre var min hud mycket mindre uttorkad, vilket ledde till att jag trodde att jag kanske inte befriades från dehydrerande effekterna av kaffe.

Var det värt det?

Så min skinn omvandlades inte magiskt till luftbruten felfrihet under de tre veckorna, men om jag kunde göra det igen, skulle jag inte ha caved på dag 23 och hade den ista latte. Jag tror att om jag verkligen skulle ge upp kaffe på lång sikt skulle jag vara ganska nöjd med resultaten.

Inside, Too

Genom alla yttre framträdanden var jag på väg till framgång, men det som också är anmärkningsvärt är hur jag kände. Jag trodde att jag skulle dra utan min dagliga koffeinfix, men det var motsatsen. (Okej, med undantag för dag ett och dag två.) Faktum är att den ista latten på dag 23 fick mig att känna mig lite sjuk. Så jag är tillbaka på no-coffee bandwagon (för nu). Den nya utmaningen är att göra det till fyra veckor.

Kommer du att gå med mig på kaffe-utmaningen? Bläddra igenom några kaffeinfunderade produkter som gör koffeinfria morgnar mer uthärdliga.