Hur man ser smalare ut utan att egentligen förlora vikt

Det verkar som en hoax, eller hur? Nej, vi försöker inte sälja dig en midjestränare eller någon slags Spanx för att din midsektion ska visa sig vara tunn. I stället är denna "hemliga" en verklig träningsrutin som stärker din kropp, men i processen bidrar också till att skapa en längre, smidigare figur. De aktuella områdena som du måste börja fokusera på: din rygg och axlar.

Snygg talesman och stark är den nya, skinniga författaren Jennifer Cohen att fokusera på dessa kroppsdelar bidrar till att skapa en "V-formad" rygg som skapar den illusion som du har kasta "10 till 15 pund". Ännu viktigare är att arbeta ut dessa områden bygger styrka och toner överkroppen - något som borde läggas till i din dagliga rutin ändå.

Cohen tillägger att många kvinnor försummar detta område av kroppen eftersom de fokuserar på att "göra saker de är bra på eller bekväma med" eller den övning som mest påverkar de områden som är synliga i spegeln på huvudet. Det verkar som om vi börjar börja lägga till "back day" förutom "bendag" och "absdag" i vår veckoplan.

För att lära dig hur du gör några av Cohs favoritbackbackar, kolla in den här artikeln på Yahoo Health och ta ett Spri Super Band ($ 36) för ditt träningspass.

Vilka är dina knep för att se smalare ut? Ljud av i kommentarerna!