Hur man får (och håller) Bättre Abs vid det nya året

Låt oss möta det, tiden är a-tickande om vi vill piska oss i form för vinterplaner på docket. Lyckligtvis har vi upptäckt den alltid bedårande och superpassade bloggaren Tamu McPhersons nya ab-video ovan. Komplett med sex olika träningspassar, det är den första crunch-heavy träningen vi har sett som inte lämnar oss uttråkad. Och om hennes Instagram-matning är någon indikation på resultat kommer du att få dig den kärnkärna du har drömt om (men har varit så upptagen att arbeta mot) senast den 1 januari. Allt du behöver är fem minuter om dagen, en stabilitetskula, en yogamatta (vi älskar Gaiam Prosperity Yoga Mat, $ 22), och lite engagemang.

Inte till hemma träningspass? Gå med i en gruppklass på en närliggande studio. Boxning riktar sig hemligt mot abs medan du arbetar med din form och balans. Kändisar som Gigi Hadid och Gisele är stora fans. Men om du är mer i andningsarbete än kardio, prova het yoga. Du kan bli förvånad över skillnaden i din kropp efter bara några klasser.

Vad är ditt försök att flytta till en kärnkärna? Låt oss veta nedan!

Öppningsbild: Utomhus Voices