Övning är bra för kroppen - men ännu bättre för din hud

Det finns stora saker som gör oss glada (som Instagram-värdiga strandresor och dyra spa-behandlingar), men det är de små sakerna som håller oss snygga och ler dagligen. Vi samarbetar med Clinique på en ny serie som hjälper dig att se ut och trivas varje dag. Kolla varje vecka på sätt att ta ditt liv från bra till bra, om det betyder att hitta en grund som ökar ditt självförtroende (prova Clinique's Even Better Glow ™ ljusreflekterande sminkbräda SPF 15) eller lära dig att äta mer medvetet. I veckan delar vi hur man förfalskar ett träningsljus.

Tänk på sista gången du hade en riktigt bra svett sesh. Din hud ser tyst och klumpig ut, dina kinder är lite spolas och din naturliga läppfärg förbättras. Du är inte rädd för att erkänna att du ser bra ut ... riktigt bra. "Att svita är inte bara bra för din kropp; Det kan ge plats för mer strålande, glödande hud ", förklarar Shari Marchbein, MD, en styrelsecertifierad hudläkare och en kollega i American Academy of Dermatology. "När du tränar utsträcker blodkärlen i huden, vilket gör att mer blod kan nå hudens yta, [förbättrar] friradikalskador och [ökar] kollagenbildning. Porerna är också öppna, vilket gör det möjligt för smuts och olja att tryckas från huden. "

Vi vet vad du tänker: Hur är det med dagarna när du bara inte har tid att träffa gymmet? Som det visar sig kan du fortfarande uppnå det efter träningsljuset utan allt arbete (även om du visserligen kommer att sakna några av de ovanstående hudvårdsfördelarna). "Jag tror att folk vill återskapa det här utseendet, eftersom det är snyggt och mycket mer om ren, matt hud snarare än att göra på smink", säger Neil Scibelli, nybörjare på NYC. Men innan vi går in i mer detalj, låt oss vara tydliga: Vi föreslår inte att du hoppar över dina träningar helt och hållet; Det är fortfarande viktigt att upprätthålla en hälsosam, aktiv livsstil. Med det sagt, idag delar Cib Elli dela sina tips för att facka den efter arbetet .

Allt börjar med att förbereda din hud, förklarar Scibelli. Och det betyder att du bor hydratiserad och dricker mycket vatten kommer att ge dig en naturlig strålande glöd. "Det är i slutändan vad som kommer att plumpa huden och få det att kika genom din smink", förklarar han. En annan viktig spelare är fuktkräm. Men Scibelli gillar att använda ett hyaluronbaserat serum först för att ytterligare plumpa huden.

När du har prepped din hud är det dags för grunden. Scibelli föreslår att fingrarna är redo för applikation, eftersom du kanske föredrar att använda en borste för ditt vardagliga utseende, kommer dina fingrar att ge dig ett friskt, rakt utseende som mer liknar den naturliga huden.

"Sätt din grund på pannan, både kinderna och hakan och klistra sedan in den i din hud", säger Scibelli. "Jag använder en skonsam rörelse för att få produkten att följa huden och fuktkrämen [du använde under prep]."

För en ännu mer naturlig look, dab en lätt fuktig sminksponge över din grund för att bli av med några hårda linjer eller produktuppbyggnad. Och om du vill ha en dewier-finish, föreslår Scibelli att patta olja runt dina kindben, näsans bro och över dina pannor.

När vi säger spola, menar vi inte det tomatröda ansiktet du får efter boot camp - vi pratar om en subtil snygg rosa efter att ha gjort kardio- och styrketräning. "Det är en enkel glöd som händer när du har haft blodcirkulation", säger Scibelli.

Smink bara för att hitta äpplen i dina kindar, lägg lite färg på med fingrarna och arbeta utåt för att möta mitt i ditt öra. Om du letar efter en sheerer look, gå över din rodna med en smink svamp för att ytterligare blanda pigmentet.

För att uppnå en bara biten läpp måste dina läppar se (och känna) hydrerade. Om du har tid på din sida, exfoliate dem; dra sedan på en fuktgivande läppbalsam. Lämna det här medan du är redo så det har tid att sjunka in och göra jobbet. Torka av det med en bomullspinne och följ med din läppfärg. "Leta efter den nyans som ligger närmast din [naturliga] läppfärg - följ sedan en nyans mörkare, säger Scibelli, som ofta drar en vattentät läppfodral över läpparna för att skapa denna effekt. Men om du föredrar läppstift, svep på färgen; Skär sedan ut med fingret för att mjuka kanterna.

Nyckeln till att behålla din glöd hela dagen? "Använd en hydratiserande dimma som lämnar en strålande finish", säger Scibelli. Sedan handla mer glödande Clinique produkter.