Exklusivt: Helen Mirren om åldrande, förtroende och mental hälsa

Det är ingen hemlighet att människor blir oroliga när det gäller åldrande. Även om det är bokstavligen bara ett nummer, finns det mycket rädsla (och många missuppfattningar) som omger det. För bevis, titta bara på hudvårdsindustrin, där produkter marknadsförs som tidspolning och ungdomshöjande mirakelsalver.

Även om vissa hudvårdsprodukter är bättre för minskande fina linjer, rynkor och hyperpigmentering än andra, existerar inte en enda magisk anti-aging formel (åtminstone inte än). En fast hudvårdsledning kan förhindra skador och minska utseendet av åldersrelaterade problem, men det kommer bara att sakta ner processen. Det kommer inte att stoppa det helt och hållet. Och det är helt okej. Faktum är att det finns något som ger upphov till - nästan frigör-om att omfamna huden du är i.

Det är det som Helen Mirren gör. Hon är 72 år och en stor inspiration. Vi har alltid varit fans av hennes unika, färgglada och självsäkra tillvägagångssätt till livet, så föreställ oss vår spänning när vi kunde sitta ner med hennes ansikte mot ansikte medan hon var på en PR-turné för hennes senaste roll i filmen Winchester .

I filmen kommer en psykiater att besöka din karaktär för att fråga om hennes mentala tillstånd. Vad gör du varje dag för din egen mentala hälsa?

Min mentala hälsa? Inte så mycket. Jag har koppar te. Det hjälper.

Jag är säker. Det är väldigt lugnande.

Nåväl, du vet, te är inte riktigt lugnande. Te sorts perks du upp, men jag gillar den fras som blev känd under andra världskriget i Storbritannien och nu skriver de det på koppar och förkläden och saker som är "Håll lugnet och fortsätt". Och om jag får lite tizzied, säger jag bara till mig själv: "Håll lugnet och fortsätt." Ta bara ett steg åt gången. Om du inte kan hantera vad som kommer att hända imorgon, ta inte itu med det nu; hantera det när du kommer till imorgon, och då kommer du att kunna hantera det.

Kan du prata om hur ditt självförtroende och självförtroende verkligen förändrats med ålder?

Jag vet inte för att den typen av saker är inkrementell, och det är inte konstant. Du vet, vissa dagar känner du dig bra och självsäker, och andra dagar gör du inte. Det har varit så länge sedan jag var ung [skrattar]. Jag menar, jag tycker att det är sant att när du blir äldre är det inte så att du blir mer självsäker. Det gör du inte, men du bryr dig mindre om det. Du bryr dig mindre om att vara självförtroende. Det är inte så stor sak när du blir äldre. Och jag tror vad som händer är att du, mindre och mindre, ser dig själv som världens centrum och du börjar förlora din egen besatthet, och när du förlorar självbesattning, förlorar du de mycket saker som gör att du känner dig orolig eller vad som helst.

Jag ville också veta, den här tanken på att bli kär i dig själv och lära dig hur du blir kär i dig själv när du förändrar och utvecklar, är det något du känner att du har upplevt eller arbetar med?

Nej, jag är inte kär i mig själv. Jag är inte kär i mig själv alls. Jag är kär i andra människor, jag menar andra saker. Det är motsatsen att bli kär i dig själv. Det går utanför dig själv. Gå inte "åh, jag." Gå "åh, han, henne, det trädet." Gå ut.

Så det är hur du känner dig lyckligast?

Ja, absolut, absolut.

Vad är din idealiska dag som om du inte arbetar och du har inget planerat?

Jag skulle bara vara hemskt lat och sedan sluta känna mig skyldig på kvällen, "Åh, Gud, jag är helt bortkastad idag." Men det är mycket bättre att gå ut och göra något, faktiskt. Du vet, gå en promenad. Men jag gör; Jag gillar att ha, faktiskt. Jag älskar trädgårdsarbete.

Har du en trädgård hemma som du brukar?

Jag har trädgårdar över hela landet! Över hela världen menar jag [skrattar]! Jag har en trädgård i Italien; Jag har en terrass i New York; Jag har nu en stensträdgård i Tahoe, så jag för alltid planterar saker och får aldrig se dem blomma för att jag ska arbeta någonstans.

Men jag antar att det måste vara trevligt att komma hem till dem.

Ja, det är bra. Det är alltid ett äventyr. Åh, se hur det är vuxet!

Ed. notera: Denna intervju har redigerats och kondenseras för tydlighet.

Där har du det. Livsråd från Dame Helen Mirren själv. Ursäkta oss när vi köper en Keep Calm and Carry On mugg ($ 12) för våra skrivbord, påminna oss om att utseendet är oväsentligt och flyktigt och tenderar att våra vinterplattor (helt bokstavligen hållas jordade). När allt är bra nog för Helen Mirren, så är det tillräckligt bra för oss.