Det bästa träningspasset från Beyoncé, Lily Aldridge och More

Fitness i dagens värld är ganska överväldigande. Och även om det är bra att ha alternativ (yoga, cykel, barre, boot camp, oh my!), Sätter ibland skrämmande in och vi känner oss besegrade innan vi ens har börjat-som kan bli en ogynnsam cykel. Så när vi hör super-awesome (och genomförbara!) Fitness tips och trick från några av våra favoritkändisar och modeller, är vi alla öron - och mer än ivriga att dela. Från Beyoncé till Julianne Hough, här är de tips som super-fit celebs svär vid - fortsätt rulla för våra favoriter!

Tips: Behandla din träning som det är ditt jobb

Vem: Molly Sims

Vi kunde inte ha sagt det bättre själva: Det enda sättet att verkligen följa en träningsrutin är att följa Sims fitnessråd och behandla en tidig morgon (eller när som helst) träning som ett jobb. Oavsett om det innebär att man bokar en cykel i förväg, skapar ansvarsskyldighet med en vän eller ställer in ett dagligt larm, närmar sig fitness som en prioritet (inte ett alternativ) är nyckeln till ultimat framgång.

Tips: Välj en Killer-spellista

Vem: Lily Aldridge

Det finns få saker värre än att träna med antingen a) ingen musik eller b) hemsk musik. Gör som en av våra favorit VS Angels, Lily Aldridge och ta ett par minuter för att skapa en spellista med alla dina favoritlåtar som kommer att driva dig igenom även de tuffaste träningspasserna. Aldridges musikrekommendationer? Rolling Stones eller Alt-J.

Har du inte ett gym medlemskap? Google ett träningspass

Vem: Jasmine tog

Gym medlemskap är inte billigt, och klubbarna själva är inte alltid lättillgängliga. Och vem är bättre att veta än den vackra Jasmine Tookes, vars modelleringsjobb tar henne runt om i världen och tillbaka om två dagar. Gropstopp i gymmet kan vara praktiskt taget omöjligt - för Tookes och för resten av oss (som kanske inte är världsberömda supermodeller men fortfarande är galen upptagen). Fixen? Enkelt: Internet. Följ Tookes fitness lead och google vilken typ av träning du vill göra. Alternativen är oändliga (hej, YouTube), och du är garanterad att hitta något du älskar.

För att komma igång, här är det sju enkla YouTube-träningspass du kan göra var som helst.

Tips: Planera dina kläder på förhand

Vem: Lindsay Ellingson

Har du någonsin lagt märke till hur på måndagen efter en episk shoppingresa är det lite lättare att komma ur sängen på morgonen? Att föreställa dig själv i de mörka nya jeans gör på något sätt dina dagar lite mer uthärdliga - och detsamma gäller för killer träningspark. Vi håller med vår bidragsgivare Lindsay Ellingson som planerar vad du ska bära på gymmet i förväg (och vara upphetsad om ditt redskap) kommer att göra tanken på att riva den löpbandet åtminstone lite mer lockande ... kanske.

Tips: Integrera fitness i din vardagliga rutin

Vem: Julianne Hough

Om någon vet hur man bibehåller en hälsosam balans mellan en upptagen livsstil, är det den alltid aktiva Julianne Hough. Våra dagar kan bli oerhört hektiska, och även om vi skulle vilja tro att att göra en separat resa till gymmet är alltid oförhandlingsbar och väl värt extra tid, ibland finns det inte tillräckligt med timmar. Därför har vi seriöst uppskattning för Houghs fitness tips för att införliva superffektiva drag i vardagliga aktiviteter. Några ideer? Försök att göra kramar eller lungor medan du borstar tänderna eller benliften vid ditt skrivbord eller när du använder din smink.

Tips: Var aktiv varje dag - även om det bara är 30 minuter

Vem: Michelle Monaghan

Konsistens med övning (som med de flesta saker i livet) är nyckeln. Teoretiskt kan det vara lätt att anta en superutmanande träningspass (det låter alltid så tilltalande), men om det inte är underhållbart kommer det helt enkelt inte att vara effektivt på lång sikt. Det är därför vi älskar Monaghans fitnessfilosofi att dedikera 30 minuter varje dag till någon form av fysisk aktivitet. Att gå på pooch med en familjemedlem, ta en vandring med en vän eller gå på en middagstur med en medarbetare är alla bra (och underhållbara) alternativ.

Tips: Spara tid med intervallträning

Vem: Beyoncé

Intervallträning är hett av en anledning. Det är inte bara det otroligt tidseffektiva sättet att träna (de flesta sessioner är högst 30 till 45 minuter), men också rutiner inriktas på att stärka flera muskelgrupper samtidigt - en säker eldningsväg för att bränna fett, fackla kalorier och seriöst skulptera . Beyoncé är ett självutnämnt fan av tidsbesparande tillvägagångssättet, som utarbetar många muskelgrupper genom att kombinera korta kollisioner med hjärtat med intensiva uppsättningar förstärkning.

Tala om att träna, handla några av våra gymnastikpåsar skönhetsprodukter.

Vilka av dessa fitness tips talar till dig? Ljud av nedanför!