Varför alla dricker äppelcidervinäger

På senare tid verkar det som näringsämnen, fitnessguruer och nästan alla våra favoritkändisar njuter av sin hälsa och skönhet - och ger oss råd om dödliga att göra det också. Gröna, bi pollen, kol, aloe vera, cayenne-i princip allt men kökshandfat finns i de mest buzz-värdiga och drickbara skönhetselixirerna dessa dagar. Så när vi märkte att äppelcider vinäger (yep, samma saker du sätter i din salladsdressing och kanske till och med på ditt hår) fick en del seriös street cred samt stöd från skönheter som Megan Fox, Miranda Kerr och Gwyneth Paltrow, vi ville veta mer. Från ont i halsen till dålig andedräkt, äppelcider vinäger vill bota dina ails. Fortsätt rulla för våra sju favorit (och känns bra) fördelar!

Trots att vi försöker få tillräckligt med sömn, hantera stress och undvika alltför stora mängder socker och koffein, är vi inte perfekta (hej, måndag morgon). Så när vi inte har varit bra om att logga tillräckligt med z och är skyldiga att konsumera en alltför många kryddor glass kan inflammation bli ett problem som leder till matsmältningsproblem, ont och smärta, trötthet, utbrott - i grund och botten allt vi försöker undvika i livet. ACV, som genomgår en jäsningsprocess, är full av raka bakterier och enzymer som ditt system älskar. Att konsumera sakerna (vi rekommenderar att du blandar två matskedar med åtta ounces varmt vatten och en touch av rå honung eller citron) hjälper till att normalisera kroppens pH-nivåer, vilket gör att du alkaliserar och rengör ditt system.

Visad för att förbättra insulinkänsligheten kan ACV fördröja och kan till och med förhindra utvecklingen av typ 2-diabetes. Genom att sänka blodsockerns svar på kolhydrater och andra typer av sockerarter som konsumeras under måltiden, kan ACV (som har en antiglykemisk effekt) bidra till att förhindra eller åtminstone kontrollera den oundvikliga midnattsolyckan som du har nått för allt och allt i kontors köket .

De bra för din systembakterier som avskyr toxiner (och det vi nämnde ovan) är också krafthytter när det gäller att förstöra dragandedräkt. ACV: s höga koncentrationer av fördelaktiga bakterier hjälper nix de inte så stora bakterierna som orsakar funk i munnen. Gurgla ättika eller helt enkelt smaka på sakerna (se vår rekommendation ovan) är det bästa sättet att skörda de luktande fördelarna. (Psst! Eddiken kan också hjälpa till att ta bort fläckar och bleka tänderna!)

Matförgiftning, förstoppning, uppblåsthet, gas-våra magar kan vara källan till en hel del ful. Tack och lov, de positiva bakterierna i ACV (märker du en trend här?) Kan hjälpa till att bryta ner maten mer effektivt, vilket bidrar till matsmältning och minskar sannolikheten för olika mageveckor.

Germs hatar sura situationer. Därför bör gurglande och njutning av en ACV-laddad tonic bidra till att skapa en miljö i din hals som avskräcker från kyla som orsakar bakterier och virus från att inrätta butik och inducera den fruktade "Jag blir sjuk". Detta är särskilt viktigt under de första timmarna (du känner de vi pratar om) när du känner att du kommer ner med någonting.

Hittills kanske du har hört talas om kombucha och det prydde energibesparande fördelar (på grund av dryckens jäsningsprocess). Ett mindre sugärt alternativ, ACV är inte annorlunda, eftersom det genomgår samma typ av fermenteringsprocess, vilket resulterar i kalium och enzymer som kan bidra till att öka din förmåga.

Att applicera sakerna i en oljig hud kan fungera som en sammandragande och leda till en jämnare hud, men dricka ACV (och alla dess underbara antioxidanter) kan också minska den takt som din hud och det allmänna utseendet åldras över tiden. Antioxidanterna, förutom en hög koncentration av beta-karoten, kalcium och kalium, sägs skydda celler och därmed förhindra skador och främja omsättning.

Handla några olika typer av äppelcidervinäger nedan! Och berätta för oss - dricker du äppelcidervinäger? Om inte, ska du börja?

För fler ACV-fördelar, klicka här för att ta reda på 12 sätt att använda det i din dagliga rutin.