Denna Acne-Fighting Ingredient bör också upptas, enligt läkare

Faktum ett: Svavel passar inte olfaktoriska sinnen. Faktum två: Det kan dock göra underverk för akne-riddled hud och vårt övergripande välbefinnande. Den senaste galen? Svavel kosttillskott, en varm och tung wellness trend som försvinner LA nu, enligt en ny rapport från Well + Good. Medan du absolut kan ta dina dagliga svavelbehov via en hälsosam kost (cruciferous biljettpris som blomkål, broccoli och vattenkris är särskilt rik på mineralen) kan intag via tillskott vara mer strategiska - och en noggrannhet enligt LA-standarder, om du bryr dig .

Eftersom svavel är kopplad till sådana positiva hälsofördelar som sjukdomsförebyggande, smärtlindring, avgiftning och ungdomlig hud, är det inte förvånande att det mineral som vi är så vana vid att applicera på toppen av en bergig sitt gör också ett namn för sig själv i världen av buzz-värdiga och poppable tillskott. Plus, som Amy Chadwick, ND, av Encinitas Four Moons Spa påpekar, livsmedel som naturligt anses svavelrika kan vara mindre potenta än de en gång var. Därför kan kapselformen vara ett smartare och mindre uppblåstande sätt att få din dagliga dos.

"Användningen av petrokemiska gödningsmedel har uttömd svavel från många jordar och kan därmed vara uttömd i [de livsmedel vi äter]", förklarar hon till Well + Good. Plus, för veganer och vegetarianer måste gott om korn och grönsaker konsumeras för att undvika brist i mineralet. Betesmakade ägg, mejeri, gräsmatat kött och vildfisk är naturligtvis fulla av grejerna, så köttätare löper naturligtvis mindre risk.

"Svavel är det tredje vanligaste elementet i kroppen", säger hjärtkirurg och övergripande wellnessguru Steven Gundry, MD, för publikationen. "Det är faktiskt så viktigt att många teoretisera att på en annan planet kan en svavelbaserad livsform (i motsats till vår planet, som är kolbaserad) existera." Tillbaka på jorden, säger Chadwick att våra kroppar längtar efter svavel för att stödja blodkärl, leder och matsmältningsfoderna förutom att hålla hormoner och neurotransmittorer lyckliga och fridfullt reglerade.

Sist men inte minst, förklarar Chadwick mineralhjälpmedel den väsentliga produktionen av glutation, den teoretiska omkopplaren för vår kropps skrotförrådssystem. "[Glutation] hjälper cellerna att bli av med sopor, vilket möjliggör hälsosammare cellkommunikation och minskar cellskador, säger hon." Cellerna i kroppen håller varandra sunda genom återkoppling och signalering, men när kommunikationen störs bli isolerad. "Som hon säger kan det bidra till autoimmuna störningar, inflammatoriska störningar som ledvärk eller hudinflammation och cancer."

Fascinerad? Som alltid, när du funderar på att anta ett nytt tillskott rekommenderar vi starkt att du pratar med din läkare och driver din egen forskning. Under tiden har vi inkluderat flera svavelhaltiga motläkemedel (tillskott och annat) experterna säger kan göra kroppen bra. Fortsätt skrolla!