Hur bli av med hicka innan de kör dig galen

Vi har alla haft hicka - och troligen har försökt bota dem genom att bli rädd av en villig vän / syskon eller använda någon annan teknik som vi har lärt oss växa upp. (Till exempel säger den här redaktörens mamma att han dricker vatten medan han tittar upp i taket.) Men vad botar verkligen hickan och vad orsakar dem? För att ta reda på vi vände oss till naturläkare och licensierad akupunktör Ralph Esposito.

"Hiccups verkar fortfarande vara ett medicinskt mysterium men vi misstänker att det kan vara en dysfunktion av två stora nerver, vagus och phrenic nerver", berättar Esposito för Byrdie. "Hippocrates, fadern till modern medicin, misstänkt hicka var orsakad av leverinflammation. Faktum är att traditionell kinesisk medicin, som är en av de äldsta formerna av medicin, anser att hicka är en leverdysfunktion (Liver Qi Stagnation). Kanske fanns medicinen och de gamla kinesiska medicinska experterna på någonting. "

Vill du veta hur du ska bli av med din hicka direkt? Framåt, hitta tre försökte och sanna tips från Esposito.

PRESS DENNA SPOT PÅ BAKGRUNDEN AV DIN MELLANFINGER

"En av mina bästa behandlingar för hicka är akupunktur eller akupressur", säger Esposito om det omedelbara botemedlet. Hans gå till? En punkt som heter "Zhong Kui", som han förklarar, översätter till "bakre delen av långfingeren." Som han förklarar, "Den ligger på den proximala interphalangeal leddet (den första leden efter din långfingret knuckle). Tryck på detta ordentligt i ungefär fem minuter på och av för lättnad. "

TRYCK DENNA DEEP-FRÄMNINGSTEKNIK

"Ett annat verktyg är diafragmatisk andning", säger Esposito. "Jag lär mina patienter hur man gör djup andning." Hans teknik är 5-4-7. Esposito förklarar att andas in i fem sekunder, håll den i fyra sekunder och andas ut i sju sekunder. "Detta hjälper till att lugna det autonoma nervsystemet och hjälper till att lugna ner vagusnerven."

PRESS OCH HÅLL DENNA TRYCKPUNKT UNDER DIN WRIST

En annan akupunktur tryckpunkt för att lindra hicka är P6, som ligger tre fingrar bredd under handleden i mitten av armen. "Tryck på detta i några minuter på varje arm, " föreslår Esposito. Observera: Denna tryckpunkt lindrar också sjösjukhet och illamående.

Låt oss veta i kommentarerna om du försöker någon av dessa tekniker för att bota din hicka.