Har du mjölk ansikte? Så här fixar du det

Som skönhetsredaktörer är vi alltid på jakt efter de senaste och bästa produkterna som kommer att ge oss felfria, glödande komplex, men ibland är dessa "magiska elixir" som vi stöter på bara inte verkar klippa den. Visas det här är inte nödvändigtvis felet i våra produkter, utan snarare de inre verkningarna av våra egna kroppar. Låt oss förklara.

Som det säger säger du att du är vad du äter, och det kunde inte vara trure. Din hud reagerar på vad du lägger in i din kropp, och i vissa fall kan din diet ge utslag på din hud. Fall i sak: ett nyligen fenomen som kallas "mejeriansikte". Mjölk, ost och liknande kan faktiskt vara de främsta synderna för mörka cirklar, ögonbaggar och vita fläckar. Varför händer detta, frågar du? Vi vände oss till Maria Bella, ägare till Top Balance Nutrition i NYC, för att ta reda på.

Bella förklarar att mjölk är en stor aggravator för akne. Det som är fascinerande är att människor som äter västdieter (livsmedel som är tunga i fetmjölk, raffinerade korn, rött kött och socker) är mycket sannolikt att få hudproblem än populationer som inte äter mejeri eller raffinerade karbohydrater (som Stilla havet öarna) . Mejeri, speciellt, resulterar i en ökning av talg (de oljiga sekret som orsakar akne). Ett annat problem? Mjölkhormoner. Dessa orsakar ofta inflammation i huden, liksom för tidig åldrande och nedbrytning av huden. Usch! Låter som den sena kvällen på Netflix och Cherry Garcia ger oss mörka cirklar av skäl som ligger utanför bara att stanna fram tills vi avslutar serien.

Om du har märkt några av dessa problem på din egen hud, kan mejeri vara den skyldige. Men vad skulle hända om du klippte ut mejeri helt? Enligt Bella är det inte ett problem: "Det finns inga större risker för att lämna mejeri ute." Hon förklarar att medan vuxna kvinnor behöver 1000 mg kalcium varje dag, kan detta uppnås genom mat som fisk, bönor, fikon, collardgröna, kale, sojabönor, spenat och hummus bland många andra. Du kan också titta på att ta ett daglig tillskott, till exempel NaturalMade Calcium Supplements ($ 13), men var noga med att konsultera en läkare först.

Har du någonsin hittat din diet påverkar din hud negativt? Hur fixade du det? Vänligen dela med oss ​​nedan!