Böj dina önskemål med dessa hälsosamma semesterreceptbyten

Att säga att vinterhelgen är matcentriska skulle vara en underdrift. Oavsett vilka festligheter du deltar i de närmaste veckorna, måste du vara en seriös spridning av mat och en matchande önskan att prova allt. Och medan vi verkligen älskar någon ursäkt för att hänga bort, behöver vi inte nödvändigtvis de kalorier som följer med det. För att inte nämna vad allt socker kan göra för vår hud. Men oroa dig inte, vi har hittat några hälsosamma semesterrecept som har mindre fett och kan till och med ge dig mer energi. Här är fyra hälsosamma alternativ till traditionell semesterpris, säkerligen att tillfredsställa även den största foodie i gruppen.

Bytet: Quinoa och vildt ris för vitt bröd i fyllning

Receptet: Fyllning är förmodligen den bästa delen av semesterns måltid - men också den minst hälsosamma. Byta quinoa in för din traditionella bröd fyllning ger en hälsosam njutning med färre tomma kolhydrater. Prova det supera friska och smakrika receptet från Kitchen Treaty.

Kalorier per portion: 156 ca

Kalorier i traditionellt recept per portion: 350 ca

Bytet: Blomkål för potatismos

Receptet: Har du provat mashed blomkål? Det är gott och väldigt hälsosamt (läs: mindre stärkelse) än potatismos. Här är ett gott recept.

Kalorier per portion: 60 ca

Kalorier i traditionellt recept per portion: 214 ca

Bytet: Kokosmjölk för tung grädde

Receptet: Det är en yummy och hälsosam rörelse som din mage (och hud) kommer att glädjas åt. Detta recept från crustless pumpkin pie har den extra fördelen att vara glutenfri.

Kalorier per portion: 152 ca

Kalorier i traditionellt recept per portion: 323 ca

Bytet: Bakade grönsaker för grytor av bearbetade livsmedel

Receptet: Hoppa över de vanliga natriumhaltiga recepten som kräver konserverade gröna bönor med stekt lök och prova ett gott ristat recept, som dessa krispiga brusselspirar.

Kalorier per portion: 56 ca

Kalorier i traditionellt recept per portion: 142 ca

Behöver du mer inspiration? Läs om den hälsosamma carb som fördubblas som den perfekta semestern

Det här inlägget publicerades ursprungligen den 23 december 2015.

Öppningsbild: Gaffelkniv Swoon