7 smarta produkter som hjälper dig att sluta stressa, just det andra

Att förutse den goda jubel och familjen shenanigans av semesterperioden är en sak; Att förbereda dig för de oundvikliga hemska reseförhållandena är helt annat. Med sannolikheten för stötfångare till stötfångare trafik, långa säkerhetslinjer och flygningar försenade eller jordade på grund av dåliga väderförhållanden vid en heltidshöjd, är optimismen att du kommer att undvika allt allt inte tillräckligt - det är bäst att vara beredd .

Lyckligtvis för oss, hitta alternativa metoder för att bekämpa stress och ångest har blivit något av en (efterlängtad) trend: Det finns en hel skörd av produkter (och appar!) Som ägnas åt att lugna sinnet och kroppen i sekunder, oavsett var du är . Så medan vi bara önskar dig det bästa när du går ut på dina semesterresor, på chans att det finns en övernattning på en flygplatsport framtid, har vi täckt dig.

Fortsätt rulla för att ta reda på hur du kan minska stressen under språnget.

Denna aromaterapeutiska blandning av ros, rökelse och neroli är omedelbart jordning och upplyftande. Håll en rullboll i skrivbordslådan och en annan i din väska.

Med allting pågår är rörelsesjukdom en stress som du definitivt inte behöver hantera. Nypa det i knoppen med en av dessa naturliga ginger chews, som är högt granskad av en anledning.

Det finns mycket vetenskap för att säkerhetskopiera den vuxna färgbokshandeln: Forskning visar att förutom att sätta hjärnan i ett meditativt tillstånd, minskar också färgens kropps stresshormonnivåer precis vad du behöver när de har meddelat att ditt flyg kommer att Fördröjas två timmar ... för tredje gången.

Team Byrdie svär genom en nypa av dessa saker när arbetskornet blir alltför riktigt. Mucuna pruriens är en adaptogen ört, vilket innebär att det hjälper till att reglera kroppens stresshormoner när de skyrockar. Lägg till en tesked för te eller mandelmjölk, och du kommer att känna ditt humörförhöjning och fokusera skärpa inom några minuter. (Nicknamnet "Dopamin Bean" är definitivt välförtjänt.)

Perfekt för mindre än bekväma mellansätssituationer, är denna sömnsmask infunderad med lavendel för ytterligare avkoppling.

En annan väska av handväska, vi älskar att trycka på denna mytyblandning i våra tryckpunkter för snabb huvudvärk.

Det finns massor av mindfulness apps, men andningszon är en av de allra bästa. Du kommer att känna stressen smälta bort med varje guidad inhalation och andas ut.

På den noten, kolla in låten som forskare säger minskar ångest med 65%.