Yogis Akta dig: Det är ett skrämmande sätt att din mat skulle kunna påverka din hälsa

Yoga är din möjlighet att skära ut någon personlig tid och lägga åt sidan att göra listor, jobb och ärenden. Det minskar stress, ökar ditt humör och stärker din kropp. På grund av alla dessa fantastiska fördelar är det en helt hälsosam och hälsosam aktivitet, eller hur? Jo ja och nej.

Enligt Well + Good visar en ny studie som publiceras i tidskriften Environmental Health Perspectives de möjliga riskerna med ett dagligt yogaflöde. Men oroa dig inte, det är inte själva yoga du behöver oroa dig för; Det är ytan som du gör det på.

Det är rätt, din yogamatta kan skada din kropp utan att du ens inser det. Det beror på den speciella flamskyddsmedel som många yogamattor har. Efter att ha analyserat urinen från 211 kvinnor som genomgått IVF-terapi upptäckte forskare att de kvinnor som hade högre koncentrationer av flamskyddsmedel i sina system var mindre benägna att bli gravida eller ha en framgångsrik leverans. Den skrämmande delen är att dessa kemikalier är på många hushållsartiklar, inklusive eventuellt din yogamatta.

Enligt artikeln kan dessa kemikalier infiltrera ditt system genom direktkontakt och även andan. (Ligga ner på din yogamatta i Shavasana-posen kanske inte är lika fördelaktig som du tror). Så om du spenderar timmar i veckan och gör din träning på en flamskyddsmatta, kan du utsätta dig för skadliga kemikalier ofta och under långa perioder.

Forskarna förespråkar för att undanröja flamskyddsmedel och välja säkrare alternativ (speciellt om du försöker bli gravid). "Par som genomgår IVF och försöker förbättra sina chanser att lyckas genom att minska deras exponering för miljömässiga kemikalier kan vilja välja produkter som är flamskyddsmedelfria", seniorförfattare Russ Hauser, professor i reproduktiv fysiologi vid Harvard TH Chan School of Public Health, sade i ett pressmeddelande.

Lyckligtvis finns det steg du kan vidta för att skydda dig själv. Fokusera på att använda bara helt naturliga eller ekologiska yogamattor. Kortfattat, gör din forskning innan du köper någon gammal matta av internet. Det är minst du kan göra för att minimera potentiella hälsorisker.

För att läsa hela artikeln, gå vidare till Well + Good. Under tiden läs om de bästa yoga retreatsna för att tillfredsställa din wanderlust.