Detta är hur ett turkiskt bad kan göra dig till en mindre angelägen person

Vid Byrdie HQ är det vårt MO att fira skönhet från alla hörn av världen. Skönhetens skönhetstendenser är unika och genomsyrade i historien, och genom att lära sig om dem kan vi utöka våra egna perspektiv (för att inte tala om att vi tar upp ett livsförändrat nytt tips eller två). Det är därför vi proklamerar den här veckan Global Beauty Week och betalar särskild hyllning till kvinnor i stort sett, från Thailand till Ryssland och därutöver. Varje dag kommer vi att hedra skönhetssätten, trenderna och traditionerna hos våra systrar runt om i världen, komplicerat, spännande och mångsidigt som de är. Njut av!

Vi fyller ett badkar med vatten, kasta i lite tvål och kalla det ett bad. Och medan det inte är något fel med en 10 minuters blöt-det kan göra underverk för både sinne och kropp - det är ingenting i jämförelse med det turkiska badet eller "hamam". Turkiska bad är inte bara ett medel för att bli rena, men de är också en ritualistisk upplevelse som består av het ånga, avgiftande kroppsbehandlingar och en fin kopp te. För att lära oss mer om den erfarenhet som är ett turkiskt bad, liksom dess många hälsofördelar, nått vi ut till New York Citys östra bys ryska och turkiska bad, för lagets badkunskap. Här är alla turkiska badfördelar som du borde känna till.

1. Ta bort toxiner

Ett turkiskt bad börjar med badare som sitter i ett varmt rum, eller bastu om du vill. Badare kommer att ånga tills deras porer är öppna och deras muskler är avslappnade. I själva verket kommer många badare också att svettas, vilket enligt East Village ryska och turkiska bad är "ett av de bästa sätten att hjälpa kroppen i sin naturliga process av avlägsnande av toxiner." För att dra nytta av denna avgiftande upplevelse väljer vissa badare att delta i en död havsaltskrubbe eller lera behandling efter deras ånga.

2. Öppnar porer

Enligt East Village ryska och turkiska bad sänker de höga temperaturerna i turkiska ångrum porerna, vilket möjliggör en djupare ren än en dusch. Medan det inte är lika effektivt som en ansiktsbehandling är en ångan näst bästa, eftersom det frigör smuts och smuts samtidigt som man optimerar potentialen hos de produkter du tillämpar efteråt.

3. inducerar avkoppling

Nu mer än någonsin kan livets tryck och takt leda till en ökning av både stress och ångest. Enligt East Village ryska och turkiska bad kan "en avkopplande schvitz" främja bättre mental och fysisk hälsa, eftersom det är en effektiv form av hydroterapi.

4. Rensar sinus

Om du någonsin haft ett allvarligt fall av allergier vet du säkert att en trevlig varm ånga är ett bra sätt att öppna dina bihålor. Och ett turkiskt bad med sina varma och varma rum (det finns olika nivåer av ångbastu baserat på om du är en erfaren batar eller ny på upplevelsen), kommer att få dina bihålor att gå så att du förhoppningsvis kan komma över dessa allergier och eller kall mycket tidigare.

5. Ökar cirkulationen

Ånga stimulerar svett, vilket eliminerar metaboliskt avfall från kroppen, vilket främjar bättre cirkulation i extremiteterna, säger East Village ryska och turkiska bad. Men om du vill öka cirkulationen ännu mer, kan du välja en djup vävnadsmassage som följer din ånga.

Nästa upp: Koppla av med de bästa DIY badrecepten du kan göra med vad du redan har i ditt kök.