En toppdermatolog väger in på hur man korrekt exfolierar dina ben

Om du inte har planer på att bära en kjol när som helst snart, kommer du sannolikt att försumma ett mycket viktigt hudvårdssteg, exfoliering. Medan ofta förbises, har exfoliating förmågan att helt omvandla dina ben. För att lära oss att exfoliera våra ben ordentligt, nått vi ut till dermatologen Dendy Engelman, MD, för några av hennes tips samt några av hennes favoritproduktrekommendationer för silkeslen, slät hud.

Om du vill ha snygga gammar är det viktigt att du regelbundet exfolierar dem, som Engelman säger att rätt exfoliering är "ett utmärkt sätt att öka cirkulationen och minska celluliternas utseende i benen genom att ta bort döda fläckiga hudceller som ligger på ytan av hud. "Medan Engelman uppmuntrar till lämplig praxis varnar hon för" över-exfoliering ", som händer när huden är mindre hydratiserad. Så, om du planerar att exfoliera, kom ihåg att också hydrera! För att lära dig hur du exfolierar dina ben för en jämnare och mer strålande hud, fortsätt läsa för Engelmans favoritprodukter och tips.

1. Torrborste

Det första steget i exfolieringsprocessen är torr borstning, vilket Engelman säger är fördelaktigt "det ökar blodcirkulationen, vilket hjälper till med celluliter, hjälpmedel i lymfatisk dränering och exfolierar huden." För att borsta din kropp ordentligt rekommenderar du att du använder "mildt tryck [ medan du borstar uppåt mot hjärtat. "För mer detaljerade instruktioner om hur man torkar borsten, kolla in vår omfattande guide till torrborste.

2. Polska

Följ upp din torrborste rutin med ett multitasking-kroppspolit som fungerar för att rengöra, exfoliera och smidig fläckig och eller stöttig hud. Engelman rekommenderar denna lera-baserade pasta som är formulerad med aktivt kol, eftersom det blir en mild skummande skrubba som både avgiftar återställer huden. Medan det här är en bra behandling för alla hudtyper, fungerar det särskilt bra för dem med keratospilaris, som "den mjuka behandlingen buffrar bort torr hud och dramatiskt förfinar hudens struktur", säger Engelman.

3. Applicera olja

Omedelbart efter polering av dina ben "hydrera med en olja för att återställa hudens fukt och bygga tillbaka barriären", säger Engelman. Medan jag är enig till One Organic Gardenia och Tea Antioxidant Body Serum ($ 39), eftersom det snabbt absorberas i huden och kommer i en rörafri flaska, säger Engelman att hennes "go-to" är Bio Oil, ett bra alternativ för dem som letar efter en tung dos av hydratisering.

4. Fuktar

För att "stärka hudens fuktbarriärs integritet", när oljan har absorberats i huden, rekommenderar Engelman att Arden fuktkräm används. Medan du kan använda din egen fuktgivare, väljer Engelman den här lotionen som är formulerad med ett probiotiskt komplex som "hjälper till att optimera hudens mikroflora för att stärka försvaret mot eventuella infektioner." Som om du funderar på det, är det ganska viktigt med tanke på mini-nötningarna möjligt från över-exfoliering eller rakning.

5. När du är tvivel, använd en två-i-ett-formel

Om du inte har tid för den fullständiga stegvisa avskalningsprocessen, rekommenderar Engelman att använda denna två-i-ett-exfolierande och hydrerande lotion som använder fruktsyror och vitt pilbark extrakt för att öka cellomsättningen och avslöja jämna strålningsben. Eftersom du redan exfolierar dina ben, uppmuntrar Engelman dig att ta hand om dina fötter också med Cutex Heel Repair Lotion ($ 8).

Vill du ha fler tips om hur du får strålande ben? Kolla in dessa sju produkter för glansiga glödande ben.

Öppningsbild: Filen