Om du någonsin känner dig personligt utsatt av Emily Ratajkowski's abs, vet bara att modellen och skådespelerskan blir den första som erkänner att hon är genetiskt välsignad med överlägsen muskelton. "Jag är bara inte en galen fitnessperson", berättar hon för The New York Times . "Jag har ingen tränare, och jag går inte riktigt till gymmet." Men även om det känns smärtsamt orättvist, kom ihåg att supermodellen och skådespelerskan förlitar sig istället på en hälsosam kost - och det är faktiskt inte översteg men överraskande genomförbart.

Så vad exakt hamnar på den självbetjänade köttätarens tallrik på en typisk dag? Fortsätt läsa för att ta reda på det.

Rovdjur



Ett inlägg som delas av Emily Ratajkowski (@emrata) den 20 december 2016 kl. 19:51 PST

Till att börja med berättar Ratajkowski på Harpers basar att hennes vanliga frukost består av ett svart kaffe från Blacktop Coffee och ett franskt bakverk kallat kouign-amann . Hon följer med en sallad eller smörgås till lunch.

"Om jag är på uppsättning, har jag catering, men jag är väl upptagen med det där, " säger hon. "Det är lätt att bli galen - de vet hur man matar dig."

Men en sak är säkert: Hon är definitivt ingen vegetarian.

" Jag gillar verkligen att äta kött ", berättar hon för Elle.com. "Jag längtar efter järn så jag är definitivt inte den sorten av den person som du ofta kommer att äta en vanlig sallad. Jag tycker om att hålla den väldigt balanserad för att ge min kropps energi och vara frisk."



Ratajowski äter knappt någonsin hemma. " Middag är min tid att vara social och komma ikapp med människor ", säger hon. Framför allt ser Ratajkowski ut att hon inte är för svår på sig - en strategi som vi säkert kan komma bakom. "Jag skulle inte säga att jag är den typ av tjej som längtar efter Doritos men jag älskar definitivt en bra cupcake ibland . Du vet vad jag menar? Eller en croissant på morgonen. Jag tycker att det är som väldigt viktigt att ge dig en paus. " Hör, hör.

På den noten, handla några av våra favorit hälsosamma produkter nedan.

Kolla in mer användbara kändisdietips här.



Taggar: Alicia Beauty UK, lager