Ända sedan min laktosintolerans självdiagnos har jag märkt en signifikant minskning av uppblåsthet och matsmältningsbesvär. Min kropp känns så mycket bättre på en mjölkfri diet och jag är inte längre självmedveten om en utskjutande midja efter pizza och glass (av andra skäl än viktökning). Här är saken: Tekniskt sett kan de flesta inte klara av att smälta mjölkprodukter ordentligt. Och om du är särskilt känslig för livsmedelsgruppen kommer du att märka uppblåsthet, gas, förstoppning och inflammation (även i din hud). Men även efter att ha nixat allt mejeri från min kost, uppblåste jag fortfarande från tid till annan, så jag var desperat att hitta något annat som skulle hjälpa till.

Ange Urban Moonshine. Det naturliga matsmältningsföretaget svär av bitters för att hjälpa till med att förtrolla din kropp för matsmältning, avliva sockersök, stödja hälsosam leverfunktion och så mycket mer. Nej, vi pratar inte om den typ av bitter du lägger i din cocktail, utan snarare en dryckbar sammansättning som du sippar (eller sprayar) före måltider eller när du har ett fall av munchiesna. Intrigued av denna idé (om än lite avstängd genom att frivilligt prova något bittert) bestämde jag mig för att prova. Håll rullning för att läsa hur det fungerar!



Jovial King, medgrundare av Urban Moonshine, förklarar bitters magi: "Som människor utvecklade vi ätande ton och massor av bitar-bittra gröna, bittra rötter, bittera skällor. Snabba fram till moderna tider och som kultur, vi konsumerar en enorm mängd söt, salt och bearbetad mat, och vi har en allvarlig brist på bitterhet, men våra kroppar är byggda för bittra smaker! Bitter engagerar och exciterar matsmältningssystemet. Bitter utmanar kroppen, varnar det genom smak att en komplex mat intas, mer komplex än tungt bearbetad mat. Det är mycket viktigt att kroppen har tillräckligt med utmaning-utmaning håller oss starka, på tårna och redo för action! Bitter är som gymmet för matsmältningssystemet -De hjälper till att hålla det tonat. "

För det andra stimulerar bitter smak sekretionen av polypeptiden YY (PYY), vilket minskar matintaget hos patienter med normal vikt, så forskare bestämde sig för att testa effekterna av peptidinfusionen på aptiterna hos 12 överviktiga och 12 magala ämnen i en dubbelblind, placebokontrollerad korsningsstudie. Deltagarna erbjöds en all-you-can-eat-buffé lunch och efter måltiden fann forskarna att kaloriintaget minskade med 30% hos de överviktiga ämnena och 31% i de luta ämnena.

Som sådan insisterade Jovial att om jag spritrade några av bitterarna som Binaca i min mun när jag hade matbehov, skulle de gå bort. Hon berättade också för mig att prova bitters före och efter måltider för mindre uppblåsthet. Så, som jag fick veta, när det var angeläget att springa till köket på jobbet och ta lite tilltugg kom jag istället fram till några ekologiska matsmältningsbitar (£ 12). Inom några sekunder var smaken borta. Det har nästan en numbing effekt, men på ett konstigt sätt ville jag inte längre äta ett mellanmål. Kanske var det för att min tunga bara hade smakat något oönskat, men jag kunde inte tro att det faktiskt fungerade. Jag fortsatte att göra det i en vecka rakt och hittade samma resultat varje gång.

När det gäller uppblåstheten märkte jag inte en "puffy tummy" (som jag gillar att kalla det) när du använder bitterarna. Det är fantastiskt hur mycket din mun faktiskt börjar salivera när du smakar något bittrat, eftersom det är prepping för vad du än ska äta. Men intressant, även om det berättar för din kropp att maten är på väg, kan den alltid avvärja uppmaningen att äta också. Det är lite förvirrande, men hej, om det fungerar fungerar det.

För att få en registrerad dietist att ta på sig bitters effektivitet vände jag mig till Alexandra Miller från Medifast Inc. Medan hon tror på kraften i bitter smak är hon lite skeptisk till förmågan att avvärja en söt tand: "Många bittera livsmedel är rik på näringsämnen, inklusive kostfiber ", säger hon. "Fiber hjälper oss att fylla oss och hålla oss nöjda, vilket är mycket användbart för människor som försöker gå ner i vikt och / eller motstå begär. Dessutom bidrar fiber till att främja en sund matsmältning genom att påverka matsmältningsgraden, absorptionen av näringsämnen och rörelsen av avfallsprodukter genom tjocktarmen. Bitter frukt och grönsaker är också lägre i kalorier och fulla av vitaminer och mineraler, vilket gör dem bra för människor som vill gå ner i vikt. Vissa människor tycker att bittera livsmedel hjälper till att bota krävningar genom att undertrycka deras aptit, mer forskning Det behövs dock för att stödja denna påstående. Exempel på hälsosamma bittera livsmedel är arugula, maskros greens, cikoria, sorrel, mint, broccoli rabe, bröstspirar, chard, tranbär, grapefrukt, kale, rabarber, ros och gurkmeja. "

Så där har du det: För mig hjälpte bitterna med begär. Kanske var det lite av en placebo effekt, men fysiskt upplever inte uppblåsthet när man använde sprayen fick mig att tro att sammansättningen verkligen fungerar.

Intresserad av att ge bitters ett försök? Låt oss veta hur de tränar för dig i kommentarerna!

Taggar: hår, smink, hudvård, fitness, skönhet, kändis, frisyr, makeup artist, röd mattan skönhet, kändis skönhet hemligheter, nagellack, skönhet tips, bana skönhet, skönhet trender