Det är officiellt: Denna träning kommer att bli nästa SoulCycle

Vi är ganska säkra på att du har deltagit i en SoulCycle-klass eller någon annan form av gruppspinn någon gång under de senaste åren (eller åtminstone tänkte på det innan du bestämde dig för att gå till brunch istället ...) - speciellt om du bor i NYC eller LA Den högljudda musiken, det svagt upplysta rummet och den motiverande pep-talningen uttryckte sig över din instruktörs headsetpar tillsammans för att uppleva en endorphin-boostande upplevelse som är uppdelad av den inre önskan att konkurrera med personen till vänster och höger (hej-ingen skada, ingen foul) .

Men så mycket som SoulCycle har blivit en epidemi (som alla som någonsin har försökt att boka en cykel och misslyckats kan intyga), finns det en ny trend. Toppguruguruer tror att deras plats kommer att bli sin plats år 2017. Nedan hittar du deras förutsägelse plus några andra cykelbyte träningspass måste du kolla in det nya året.

Jacqueline Kasen, kroppsarkitekt vid Anatomy vid 1220, säger att dansbaserade träningspass gör vågor igen 2017: "I år tycker jag att träningskonceptet som verkligen kommer att bli stort är DanceBody. Efter ett år som var stressigt för så många, fick man i form måste vara kul. Som en tidigare dansare kan jag definitivt säga att det är ett bra sätt att komma i form utan att vara medveten om att du ens tränar. Vi har även genomfört några DanceBody klasser här på Anatomy 1220, gör det bra! "

Alberto Perlman, VD för Zumba, säger att hans företags nya satsning på OG-dansklassen kommer att innehålla mer HIIT, vilket vi rapporterade förra månaden är den typ av träning som ger dig de snabbaste resultaten. Således blir det mycket mer dragkraft, särskilt från Zumba skeptiker.

Perlman säger: "När musiken ligger i framkant av din träning, som den är i Strong by Zumba, skjuter du dig förbi dina gränser och gör att du gör mer knep och burpees än om musik var en eftertanke. Vi har helt tillämpat denna teori på att Starkt av Zumba, skapar ett musikledat program där musiken är omvänd konstruerad och designad kring rörelserna för den ultimata fitnessupplevelsen. "

Frida Harju, in-house nutritionist på Health App Lifesum, håller också med dance fitness tema. "Barre-klasserna har uppnått stor popularitet de senaste åren och blivit en av de snabbast växande träningstrenderna i branschen. Barre träningspasset förväntas dominera 2017, där nya former av barre träningspass kommer fram. Ett exempel som kommer att bli stort nästa år är Xtend Barre. Xtend Barre-träningen fortsätter karaktäriserande effekter av standard barre träning, men införlivar dem i ett mer adrenalint dansbränslefokus. "

Boxning och barre fusionsklasser kommer också att bli mer utbredd i år, enligt Harju. "Det här året kommer att vara året för" återgång till grunderna "när det gäller fitness, och en trend som är populär i ljuset av detta är boxning. Boxning har redan börjat få en väckelse och nya former av boxning som Boxerina-träningen, som kombinerar snabba boxningsrörelser för att få din hjärtfrekvens med barre rörelser för att stärka och förbättra flexibiliteten. "

Google Floatfit och du kommer bli förvånad över videon och bilderna av kvinnor och män som balanserar på brädor som flyter i vatten medan du gör träningspassar (prata om koncentration!). Säger Harju, "HIIT har uppnått stor popularitet de senaste åren, så mycket att vi kan förvänta oss att se den nya galen som" Floatfit ". Det är i princip samma principer som HIIT, men i stället utförs klassen på vatten. Genom att ta del i klassen samtidigt som man balanserar på ett uppblåsbart bräda måste musklerna arbeta hårdare för att upprätthålla balansen, vilket maximerar effekten av övningarna. "

Vilken övning manar kommer du att försöka? Berätta för oss nedan!