Vi känner alla känslan: Du går och lägger på dina ringar på morgonen, men du kommer inte ihåg att du måste jobba hårt för att få dem på din hand. Det är som att dina fingrar växte två storlekar över natten. Det är något speciellt på morgonen som gör svullna fingrar vanliga förekommande. Vi var nyfiken - varför svävar våra fingrar, och hur kan vi förhindra det? Vi reste ut till Dawn Tottenham, MD, en akutmedicinsk läkare i New York, för att få henne att ta på sig vilka svullna fingrar som möjligt skulle kunna indikera. Fortsätt läsa för att få en medicinsk professionell åsikt om vad som kan vara orsaken till de svullna siffrorna, tillsammans med några enkla sätt att minska puffiness.

orsaker



Upp nästa, en annan viktig måste veta om händer: hur man applicerar glittande nagellack med det maximala glitter-till-polska förhållandet.

Har du märkt att dina smycken blir hårdare då temperaturen är stigande? Tottenham listar detta som en av de vanligaste orsakerna till svullna fingrar. Resonemanget är enkelt: Värme orsakar att dina blodkärl expanderar. När blodkärlen sträcker sig, läcker en mindre mängd vätska in i den omgivande mjukvävnaden, vilket leder till märkbar svullnad i områden som fingrar, händer, anklar och fötter. Det är samma orsak att du kanske märker svullna händer och fingrar efter träning.

En annan vanlig orsak till svullna fingrar som Dr Tottenham listar är saltintag. Något så enkelt som att äta en salt middag natten innan kan leda till märkbar svullnad nästa morgon. Om mindre svullnad är en vanlig händelse, överväga att hålla en matdagbok för att hjälpa till att spåra ditt saltintag. Självklart kan svullna fingrar också vara en markör för ett större hälsoproblem. Tottenham skriver, "Andra orsaker kan vara allvarligare, till exempel infektion, allergisk reaktion eller andra inflammatoriska eller vaskulära processer. Eventuellt svullnad i fingret som kvarstår efter att den inciterande faktorn har tagits bort eller är associerad med andra symtom bör utvärderas av en hälsovårdspersonal."



behandlingar

Behandling av svullna fingrar kan variera beroende på orsaken. För allt du misstänker kan ha en mer allvarlig bakomliggande orsak, sök en professionell åsikt om den bästa behandlingen.

Om du tror att din svåra svullnad kan bero på saltintag, är ett enkelt trick att övervaka dina hydratiseringsnivåer och dricka mycket vatten tillsammans med din måltid. Tammy Olsen Utset, MD, MPH, specialist på reumatologi, säger i en intervju med Prevention.com: "Din kropp tycker om att hålla en jämn balans mellan salt och vatten. Att ta mer salt i kroppen kompenserar genom att behålla mer vatten, vilket förklarar svullnaden. "

Om du misstänker att det är värmen som kan orsaka att dina siffror sväller, försök isa din hand. Genom att kyla ner området kan du hjälpa blodkärlen att återgå till sin standardstorlek, vilket skulle minska vätskeläckage. Kompressionshandskar kan på liknande sätt ha en positiv effekt på att minska storleken på svullna fingrar.



Taggar: Alicia Beauty UK, svullnad, Händer