De flesta kvinnor vill att deras hud ska se ungdomlig och hälsosam ut, men anti-aging råd är inte enstaka-passar-allt. De skönhetsprodukter, vanor och livsstilsval du borde odla vid 20 år är väldigt annorlunda än de du borde ha under ditt bälte på 50. Dessutom utvecklas dina hudvårdsmål naturligt när du ålder - åtminstone de borde.

"En anti-aging myt som jag tycker är extremt viktigt att debunk är att all hud måste se ut som den är mindre än 25 år för att vara vacker - så inte sant", säger hudvårdsguru Holly McWhorter, medgrundare av Plant Apothecary. Det är inte rimligt att förvänta sig att huden ska se ut 25 för alltid, men det är möjligt att hålla det ser glansigt och vackert in i din 60-tal.



På vilket sätt? Du kanske tror att en sammanhängande guide till anti-aging för varje årtionde skulle vara för massiv för att passa in i en Byrdie-historia, men du hade fel. Vi hade en panel av betrodda estetiker spolar deras bästa anti-aging råd för kvinnor i deras 20s, 30s, 40s, 50s och 60s, och vi samlade dem alla här. Fortsätt rulla för att se sina 15 bästa tips för att hålla din hud glödande för alltid.

På din 20-tal

1. Få besatt av antioxidanter.

"På 20-talet förnyar din hud sig varannan 30 dagar, vilket innebär att den har möjlighet att studsa snabbare från skador, och vid den här tiden är det bästa sättet att skydda och närma. Ta skador på fria radikaler genom att äta färskt frukt och grönsaker, och topikalt via antioxidantrika ingredienser som honung, grönt te, jämn druvfröolja. Druvfröolja är dubbelt effektiv eftersom det också är antiinflammatorisk och fläckskamp - tyvärr kan huden uppleva en andra bit av hormonell akne under 20-talet. " - Shrankhla Holecek, ayurvedisk hudvårdspersonal och grundare av Uma oljor

2. Gör solvård en daglig ritual.

"Det här är ett tips för alla åldrar, men det är särskilt användbart under 20-talet ... innan alltför mycket solskador redan har uppstått: Sätt i någon form av solskyddsmedel i din rutin, men se till att det är nontoxiskt -som alla dina hudvårdsprodukter ska vara. ... Gå till en produkt som innehåller ett mineraliskt, fysiskt solskyddsområde. Den mest tillgängliga av dessa är zinkoxid och för att undvika den purpurfärgade glansen som den kan lämna på hudens yta, leta efter ingredienserna att det är mikroniserat . Men se till att det också är "non-nano", vilket innebär att det inte innehåller några nanopartiklar som är så små att de kan absorberas genom huden i blodbanan. Nano-dimensionerad zinkoxid har kopplats till många allvarliga hälsofrågor, så undvik det om möjligt. " - Holly McWhorter, medgrundare av Plant Apothecary



3. Gå aldrig till sängs med smink på.

" Se till att du tvättar din smink varje kväll . Om du har en" lat natt ", behåll Sisley-Paris Eau Efficace, en tre-i-ett rengöringsmedel, toner och sminkborttagare, genom din säng med en bomullsplatta!" - Danielle Gamble, nationell estetiker på Sisley-Paris

4. Hitta en träningsrutin som du kan hålla fast vid.

"I det långa loppet kommer träningen att göra en större skillnad än vad du slår på huden. Fysisk aktivitet bidrar till att öka blodflödet i huden vilket hjälper till med cellomsättning och övergripande hudhälsa. Det hjälper också till att hantera och minska stress, vilket orsakar pågående skador på hudceller. Svettning är också ett utmärkt sätt att rensa skadliga toxiner från huden. Var noga med att använda en mild, naturlig rengöring när du är klar för att undvika breakouts! " - Tara Pelletier, medgrundare av Meow Meow Tweet

På din 30-tal

5. Börja använda retinol.

"I denna ålder handlar det om att förebygga, och det finns ingen bättre (icke-solskyddsmedel) produkt att göra än ett överskott av retinolserum. Den renaste formen av vitamin A, retinol är en cellkommunikationskomponent som stimulerar kollagen, aktiverar cellulär metabolism för att uppmuntra till snabbare cellomsättning, bleknar bruna fläckar och missfärgning, och förbättrar hudfastheten. ... Enkelt uttryckt är det ett anti-aging powerhouse för dem i 30-årsåldern, eftersom de troligtvis inte har mycket av skador (i motsats till någon som för närvarande är på 50-talet). En receptfri retinoid bör inte vara nödvändig eftersom det handlar om förebyggande och mindre om skaderesättning. (Vilket är bra nyheter eftersom det finns färre biverkningar med en nonprescription retinol! ) "- Renée Rouleau, kändis estetiker

6. Exfoliate två eller tre gånger i veckan.

" Cellomsättningen börjar sakta ner till ungefär en gång var 45: e dag i 30-talet, vilket innebär att exfolieringen mer (försiktigt) blir viktig för att återuppfylla ny hud. Jag gillar en kombination av dagliga exfoliatorer som nötpulver och havre och tillfällig exfoliering med frukt syror (papaya, grapefrukt, tomatkomponenter är stora försök citron blandad med honung för mer intensiv åtgärd) och yoghurt två till tre gånger i veckan. " - Holecek

7. Avlägsna de intensiva akneprodukterna.

"Hudvårdslinjer för aknehårig hud kämpar vanligen bakterier och torkar ut breakouts. Även om delar av detta kan vara till hjälp, kan det bli eldstart snabbt. Inte alla breakouts är lika och frekvensen varierar för alla. Till exempel är en 17- årig flicka vars hud är extremt fet och täckt av svåra akne ... kräver en rutin där varje produkt är relativt stark. Men för de flesta människor kan alla akneprodukter göra situationen värre eftersom akneprodukter av natur tenderar att vara mycket torkande. Även om det här är fördelaktigt för att läka individuella utbrott, kommer de här produkterna att torka över andra obrutna områden. Det leder till död hudcellsuppbyggnad som aldrig är bra för anti-aging . " - Rouleau

8. Lägg ögonkräm åt din behandling.

"Eftersom ögonområdet är det första området som åldras på grund av slitage från att le, skrapa och gnugga ögonen, håller den hydratiserad och näring är viktigt för att förhindra för tidiga linjer och rynkor. Du behöver definitivt inte 30-årsåldern något tungt och fet eftersom oljorna kan suga in i ögonen och orsaka onödig puffiness och irritation - men i stället rekommenderar jag att du använder en lätt krämig / gelkonsistens ögonkräm. Och när du är på [dina] sena 30-tal börjar du använda en mer fuktgivande och mer aktiv ögonkräm med peptider. " - Rouleau



På din 40-tal

9. Försum inte nacken.

"Skinnet på nacken är en förlängning av ansiktet, så det är mycket viktigt att använda produkter på detta område. Tillsammans vem vill ha jämn hud i ansiktet och en torr, crepey nacke? ... Nacken ska behandlas separat för att se till att den har den uppmärksamhet det behöver. Det innebär att man applicerar en applicering av fuktkräm (med solskyddsmedel under dagen) mot ansiktet och sedan en andra full applicering på framsidan och sidorna av nacken. Detta kommer att se till att nacken blir ordentlig beläggning av fuktkräm och solskyddsmedel så att den ser mjuk, slät och skadafri. Jag rekommenderar även att du använder en diskret retinolprodukt på nacken eftersom den är formulerad för känslig hud, men har förmågan att dramatiskt släta texturen av huden med fortsatt användning. " - Rouleau



10. Bli kär i ansiktsolja.

"Jag rekommenderar oljor i alla åldrar för att förhindra och reparera tecken på åldrande, men de börjar bli kritiskt viktiga på 40-talet ... när hudens lipidbarriär börjar tunna, vilket gör det inte bara torrare men också mer benägna att skada. Oljor är ofta överlägsen krämer för ansiktet (granatäpple, druvsaft och jojoba blandat med eteriska oljor är några av våra favoriter). " - Holecek

11. Gå till sängs tidigare.

"Om du stannar upp förbi din vanliga sängtid, är chansen att du kommer att ge dig mer, eller hur? Gänga uppmuntrar dina ögon till vatten, vilket skapar svullnad och puffiness. Detta överskott av vätska runt ögonen försvagar elasticiteten hos omgivande vävnad (som redan börjar bli svag i 40-talet), vilket orsakar en acceleration av rynkor . Så innan du stannar upp förbi sänggåendet för att titta på den senaste showen, överväga biverkningarna. Det är bara en anledning att få en god natt vila. Det kallas "skönhetssömn" av en anledning. " - Rouleau

På 50-talet

12. Börja använda en reparerande nattkräm.

"Använd en reparerande nattkräm varje kväll. Det är lika viktigt att du reparerar huden på natten för att skydda den under dagen ." - Gamble

13. Försök med detta ögonbrynsslag.

"När en kvinna är på 50-talet har hon säkert sett förändringar i ansiktet, särskilt i ögonområdet. Ögonbrynen påverkas också eftersom de förlorar sin form och definition, delvis på grund av den naturliga åldringsprocessen och delvis från över -växling när du var yngre. Du måste sedan använda en ögonbrynpenna för att återskapa en starkare och mer definierad ögonbrynform. När detta görs kommer kvinnor i allmänhet att följa med sin naturliga form, men det är här problemet ligger. hängande, platt panna bara accentuerar en kvinnas ålder. Så tricket är här: Ta din ögonbryn penna och skapa en högre båge. Du har nu bara gett dig en ögonblick med ögonlyft och tar år av ditt utseende i processen! " - Rouleau



På din 60-tal

14. Var försiktig så att du inte rengör eller överexfolierar.

"Många kvinnor på 60-talet kommer att hoppa över tvätta sitt ansikte på morgonen eftersom deras hud är torrare och de vill inte torka ut det, men ... det här är fel. När du sover på natten är din hud i reparationsläge och kommer att utsöndra toxiner och talg som kan förhindra att dina dagtidsprodukter fungerar mest effektivt. När du tvättar din hud på morgonen tar du bort dem såväl som dina nattprodukter, så dina dagtidsprodukter (särskilt SPF-fuktgivare) kan bättre tränga igenom. Tvätta ditt ansikte på morgonen är ett viktigt steg för att säkerställa en sund, lugn och ungdomlig hud.

"Men inte överexfoliera... I strävan efter att se yngre ut och ha en jämnare hud för dem på 60-talet gör människor för många aggressiva exfoliatingbehandlingar som faktiskt skadar huden. För mycket sköljning kan orsaka skadad fukt barriär, och på 60-talet är det så viktigt att hålla fukten i huden så att den ser hoppande och dugg ut. Varje typ av hud reagerar annorlunda mot exfoliering, men exfoliering med ansiktsskrubb, syror eller hemskal ska inte vara utförs varje dag. " - Rouleau

15. Fokusera på cirkulationen.

"Hudceller, som alla celler som utgör kroppens vävnader och organ, beror på god cirkulation för att få erforderligt syre, vatten, hormoner, näringsämnen, mineraler och andra spårämnen som är viktiga för cellernas liv. ... Trött, trög hud uppträder när mikrokapillärerna inte ger tillräckligt med näring i huden. Behandlingen för cirkulerad hud är att försöka stimulera cirkulationen genom mild massage med hjälp av stimulerande ingredienser som ginseng, pepparmynta och rosmarin och att uppmuntra mitokondrier i cellen för att utnyttja dess energi med ingredienser som CoQ10. " - Rouleau



Vill du ha mer anti-aging råd? Nästa upp: Kvinnor över 80 delar sina bästa skönhets tips.

Taggar: hår, smink, hudvård, fitness, skönhet, kändis, frisyr, makeup artist, röd mattan skönhet, kändis skönhet hemligheter, nagellack, skönhet tips, bana skönhet, skönhet trender