åldring

Allt du behöver veta (men aldrig frågat) om retinoler

April 2024

Retinol-ett ord används ofta men inte alltid förstått. Du kan använda din nattliga retinolkräm eftersom etiketten sa att det "minskar rynkor" eller "företags hud", men vet du varför eller hur? Vad sägs om Retin-A, vilket bara din derm kan ordinera? Finns det verkligen en skillnad mellan de två? Vi bestämde oss för att komma till botten av debatten och frågade dermatologen Dr Vermén M. Verallo-Rowell alla våra pressande retinolrelaterade frågor. Visas, det finns mycket om denna förening du kanske inte vet.

Klicka igenom bildspelet ovanför för allt du behöver veta om retinoler och Retin-A!

Vad är skillnaden mellan Retinol och Retin-A?

Verallo-Rowell säger att de båda anses vara retinoider och första generationens föreningar härledda från vitamin A, men Retin-A är mycket starkare. "Tretinoin är den allra första naturliga retinoiden gjord för lokal användning, säger Verallo-Rowell. "[Först] det användes för akne, och senare visade sig det vara utmärkt för fotografering av huden." Det första varumärket var Retin-A, och nu finns det andra märken som Avita och Renova som är vana vid behandla allt från akne till missfärgning.

Retinol är å andra sidan väldigt mild och finns i många produkter som inte kräver recept. I USA har FDA klassificerat det som en kosmetisk ingrediens, medan Retin-A anses vara ett läkemedel.

När ska du börja använda dem?

Eftersom de är båda derivat av vitamin A-ett naturligt vitamin som kroppen behöver i alla åldrar, säger Verallo-Rowell att du kan använda dem vid vilken ålder som helst. Men Retin-A har studerats och visat sig hjälpa till med behandling av akne, så det används vanligtvis när akne börjar dyka upp. "[Retin-A] tenderar att torka din hud och göra den känslig, så det börjar vanligtvis hos ett äldre barn som börjar uppleva oljighet och pimply hud - inte på barns känsliga hud", säger Verallo-Rowell. Retinoler, som den svagare, mildare versionen, kan startas samtidigt, men är vanligtvis inriktade på någon som börjar uppleva rynkor och skinnande hud.

Finns det några biverkningar?

Vanliga biverkningar av Retin-A liknar andra receptbelagda akneprodukter: värme eller sveda efter applicering, vilket kan leda till rodnad, torrhet, klåda och mild brännande. Vissa människor säger även att deras akne blir värre innan det blir bättre, men det minskar vanligtvis efter två till fyra veckor.

"Även om retinol är klassificerat som ett kosmetiskt-inte ett läkemedel som Retin-A-is-studier har visat att det har effekter som liknar Retin-A, men endast vid högre doser, säger Verallo-Rowell. Om en produkt med retinol tillverkas, formuleras och förpackas försiktigt för att undvika oxidation och förlust av potens, kommer en högre koncentration av Retinol att ge bättre effekter utan biverkningar av Retin-A. Men här är problemet: Många produkter som gör sig tillverkade med retinol behöver inte faktiskt förklara koncentrationen av retinol, och kanske inte lika välproducerad som receptbelagda motsvarigheter. "I själva verket är retinol ofta listad som en inaktiv ingrediens!" Säger Verallo-Rowell. Så kontrollera alltid ingredienslistan - "A-vitamin" eller "retinol" borde vara nära toppen av listan om produkten verkligen gör vad den lovar.

Hur länge tills jag ser resultat?

Verallo-Rowell säger att det beror på koncentrationen av retinol i din OTC-produkt, som tyvärr inte vanligtvis förklaras.

Det kan ta upp till 8-12 veckor att börja notera positiva resultat från Retin-A-det beror helt på styrkan, formen och hur ofta man blir tillsagd.

Några tips för första gången Retin-A-användare?

"Jag sammansatt Retin-A i jungfru kokosnötolja, eller applicera Retin-A ovanpå kokosnötolja", avslöjar Verallo-Rowell. "På så sätt kan jag anpassa dosen för varje patient, baserat på hans eller hennes speciella historia, toleransnivåer, patchprovresultat och mer." Även vid högre koncentrationer finner hon att hennes patienter nästan kan börja använda produkten en gång omedelbart en dag utan ett känslighetsproblem, på grund av den helande, antioxidant-fyllda och antiinflammatoriska naturen av jungfru kokosnötolja. Det verkar som om vi har hittat en annan användning för det än olja som drar ...

Hur inkorporerar jag Retin-A i min hudrutin?

För en receptbelagd retinoid som Retin-A, Atralin, Renova eller Avita, föreslår Verallo-Rowell att man börjar med en allergivänlig rengöringsmedel och använder sedan en mild fuktkräm och daglig SPF som innehåller titandioxid, zinkoxid och järnoxid, företrädesvis vid 3, 2% eller högre i färgade SPF-produkter. På kvällen efter rengöring säger hon att man applicerar kokosnötoljan i ansiktet och nacken och låt det sjunka i några minuter. Applicera sedan en ärtstorleksmängd av din retinoidprodukt och sprida den lätt över ditt ansikte - och glöm inte nacke och bröst!

Använd detta system med din retinoider en eller två gånger i veckan och notera eventuella områden som blir torra, röda eller skaliga i en till två veckor. Om ingen rodnad eller andra reaktioner uppstår, säger hon att du ökar din ansökan till varannan natt i ytterligare en till två veckor och ökar sedan till nattlig applicering om din hud kan tolerera den. "När du har använt produkten i 3 månader utan irritation, fråga din dermatolog för nästa högsta koncentration av retinoiden", säger hon. "De brukar komma som 0, 025%, 0, 05%, 0, 1% och så vidare."

Några senaste tips?

Verallo-Rowell säger att det är ett par saker att komma ihåg när du använder receptbelagt retinoid. Först undvik alla fuktighetsgivare som innehåller salicylsyra eller glykolsyra - de kan göra din hud känsligare. Rengöringsmedel med dessa ingredienser är emellertid okej, eftersom de tvättar med dina hudprodukter. Slutligen, rensa bort ansiktsskrubb, kemiska peeling, solbadning och ansiktsvaxning - alla dessa kan irritera din hud och låta din hud se ut som rå och irriterad.

Vill du lindra in i retinoid spelet? Fortsätt att klicka för att handla våra favorit OTC-retinoler!