Gör du dusch morgon eller natt? Det gör en skillnad

Vi väljer typiskt vår duschtid baserat på bekvämlighet (när vi vet att vi inte vill vakna tillräckligt tidigt för att duscha på morgonen, gör vi det på natten) eller nödvändighet (när vi planerar en hård morgon träning, räddar vi vår dusch tills efter den svettningssessionen). Men en ny artikel från Yahoo Health får oss att ompröva vår strategi. Det pratade med en rad hälsoexperter, pitting morgon duschar mot kväll duschar för att se vilken är den överlägsna metoden. Och medan man är bättre än den andra, är det inte riktigt så klippt och torkat. Den som är bättre beror helt på dig - ditt hår, hud, kropp och livsstil.

Fråga dig själv de tre frågorna nedan för att ta reda på om du ska duscha på natten eller på morgonen!

Är din hud fet eller torr?

Om du har fet hud, tvättar du noga ditt ansikte på morgonen, oavsett om du är duscha. Men inte alla gillar att tvätta sitt ansikte två gånger om dagen. Om du har torr hud, kan du hoppa i en varm dusch på morgonen, ta bort huden med nödvändig fukt. Vår redaktör föredrar att hoppa över morgontvätten och skölja för ett pass med en bomullsboll mättad med Simple Skincare's Cleansing Micellar Water ($ 7).

Har du problem att sova eller vakna upp?

För vissa är en varm dusch vid slutet av dagen bara den avkopplande stressavlastaren som läkaren beställt. Men det är ingen som förnekar det faktum att att gå in i en ström av vatten ger dig en skada. Mer än det kan dock duscha på natten öka din kroppstemperatur vid en tidpunkt då det ska falla för att förbereda din kropp för sömn. Om du har problem med att sova, hjälper duscha på natten förmodligen inte situationen. Eller om du sover bara bra men kämpar för att hålla ögonen öppna i morgon, kan en morgondusch hjälpa orsaken.

Blir du smutsig under dagen?

Det här är ganska uppenbart, men om du kommer hem i slutet av dagen känner du dig smutsig, kommer du förmodligen vilja duscha på natten. Men det är mer än att vara aktiv under dagen eller arbeta utomhus; Om du arbetar runt små barn eller i en spirande miljö som ett sjukhus, kommer en nattdusch att göra dig bra. Men för vissa kan starta dagen vara viktigare än att sluta den på så sätt.

Fick dina svar på dessa frågor dig en klar vinnare-morgon eller natt? Om så är fallet, berätta för oss vilken som är nedan! (Morning trummar natt för oss.) Om inte, gå över Yahoo Health för mer information om frågan.