Kan du använda äppelcidervinäger för att behandla akne? Vi undersöker

Behandling av akne är knepigt, eftersom allas specifika hud är annorlunda. Dessutom finns det så många faktorer på lekmiljö, livsstil, hormoner och liknande. Så du kommer aldrig någonsin att hitta en behandling för breakouts som är one-size-passar-allt, men det betyder inte att du inte kan experimentera för att hitta vad som fungerar för dig.

Under åren har vi gjort steg i att få vår skönhetsrutiner renare och väljer naturliga lösningar över kemiska produkter. Medan vi inte kan få nog av våra kemiska exfoliatorer och aktiva ingredienser, finns det något att säga för att hålla saker enkelt. Ange äppelcidervinäger för akne. Är det en myt, eller fungerar det verkligen för att rensa huden? Vi undersökte lite för att ta reda på det. Nedan hittar du exakt vad det gör och hur det fungerar.

Det balanserar ditt pH.

"Det är det bästa astringerande i naturen, eftersom det hjälper till att balansera hudens pH, vilket gör att du både är mindre fet och mindre torr", säger SW Basics grundare Adina Grigore. Hon varnar för att äppelcidervinäger är stark (och pungent), så du bör alltid späda ut det innan du använder det. "Jag rekommenderar att du använder en blandning av en del vinäger till fyra delar vatten. Applicera på ditt ansikte med bomull eller spritzer. Inget behov av att tvätta det, säger hon.

Det är ett naturligt sätt att behandla kroppens akne också.

Lamees Hamdan, grundare och VD för Shiffa, säger om du föredrar att hålla din hudvård rutin så ren som möjligt, "du kan försöka göra din egen [anti-akne kroppsprodukt] med äppelcidervinäger." Lägg helt enkelt 10 droppar av eterolja till äppelcidervinäger (och häxhasel om du har det). Applicera det på de fria områdena på ren hud för bästa effekten.

Du kan använda den som en fläckbehandling.

En av våra mest aktiva läsare skrev in för råd om den här. "Sätt det på en Q-tip, låt Q-spetsen springa under vatten för att späda ut och applicera det på din akne", säger Alex No. Faktum är att Sejal Shah, MD, en styrelsecertifierad hudläkare i New York City, berättade för Women's Health att ättiksyra i äppelcidervinäger har både antibakteriella och keratolytiska egenskaper. "Med andra ord, " säger hon, "det har potential att hjälpa till att zap dina stötar från källan."

Men det kan vara irriterande.

Den rungande takeawayen från allt detta är att du kan få äkta, användbara resultat från att använda äppelcidervinäger, men du måste vara försiktig. Om du inte spädar det, kan det irritera huden och även orsaka kemiska brännskador, enligt Shah.

Det finns inte mycket vetenskapligt bakomliggande bevis.

Det betyder inte att det inte kommer att fungera, men det har inte gjorts specifika studier för att hitta effekten äppelcidervinäger har på akne specifikt. Det är dock känt för sin förmåga att döda bakterier och virus och innehåller ättiksyra, citronsyra, mjölksyra och bärnstenssyra, som alla har visat sig hjälpa till med utbrott. En studie hittade mer än hälften av deltagarna upplevde en signifikant minskning av akne efter användning av mjölksyra lotion.

Nedan hittar du några fler naturliga akne-kämpande produkter.

FYI: Här är exakt hur du ska ta hand om din hud efter träning.