Den bästa träningen för ditt stjärntecken

Vi är alla dragna till vissa träningsplaner eller aktiviteter över andra. Men har du någonsin slutat att överväga varför du väljer bootcamp över yoga? Eller varför skulle du hellre gå på en vandring än att köra tre miles? Så mycket träning handlar om personlighet, speciellt om du letar efter en konsekvent rutin. Och när man tittar på zodiacen för vägledning kanske inte är den mest vetenskapliga metoden, lär den faktiskt en värdefull lektion: Det handlar inte bara om att tycka om träning utan också idealiskt att hitta något som hjälper dig att hitta mental balans utöver det fysiska. Och om inget annat är astrologi kul! Bläddra till ditt tecken för att se din träningspass.

Väduren: Cykling

För en född konkurrent är det ingen spänning som att se ditt namn upplyst svänghjulets leaderboard, och den högoktaniga miljön i någon spinnklass håller dig nöjd. Men det ger dig också något annat: gemenskap . Du trivs på positiv energi (hej, Psycle) och svettas till max med ett rum fullt av människor håller det Aries egot i kontroll.

Oxen: Running

Okej, Taurus-kanske tränar är inte din favorit sak i världen. Tack vare den rullande planetens Venus är du någon som önskar tröst och nya, sensoriska upplevelser som den finaste choklad eller vin som konsumeras i dina mjukaste svettningar. Men vårt bästa tips för dig är att klara av exakt detta: Om du engagerar sinnena är det du längtar efter, gå utomhus för en körning eller till och med en kraftig promenad. Håll dig intresserad och engagerad genom att prova en ny rutt varje dag, och när du väl har fastställt vanan, då kommer din signatur-uthållighet att sparka in. Du kommer att anmäla dig till 10x och halvmaraton på nolltid!

Tvilling: Tennis

Två ord: Buddy upp. Det är ett surefire (och vetenskapligt bevisat) sätt för någon att bli motiverad, men speciellt för ditt sällskapliga tecken. Tennis kräver inte bara att du ska arbeta med (eller mot) en partner - dess snabba eldhastighet ligger helt i nivå med ditt snabba intellekt.

Cancer: Yoga

Du har en tendens att låta dina känslor få det bästa av dig, Cancer, varför du behöver någon form av meditativ övning för att hålla dig jordad. Yoga gör att du verkligen kan känna varje rörelse - exakt vad din känsliga natur begär - samtidigt träna din hjärna för att låta saker gå.

Leo: Dance Cardio

Leos älskar en scen och en strålkastare, varför en dans klass ligger precis upp din gränd. Välj någon form av rörelseklass med en pumpspellista och energi i spader, och du är gyllene.

Jungfru: Pilates

Du handlar om detaljer, vilket gör dig till den idealiska kandidaten för en träning som handlar om form. Men vårt råd är att välja en Pilates-klass med någon form av meditation eller yogisk stretching vävt in. Du behöver de få ögonblicken för att tysta ditt analytiska sinne och bara vara . Du förstärker din kärna, fysiskt och mentalt.

Vågen: Barre

Balansen är nyckeln till att behärska de små, knepiga barrörelserna - och lyckligtvis vet ditt tecken en sak eller två om balans! Med detta sagt är fitness jämvikt viktigt för dig, så se till att du får träningen i hela kroppen. Ren Barre Empower-klass skapades speciellt för att förstärka hjärtat, så att du inte behöver söka den utanför studion.

Skorpion: Boxning

Från en Scorp till en annan, låt oss möta det - vi kan vara lite intensiva. Det här är därför vi trivs på träningspassar som skjuter oss till det absoluta max, och boxning gör precis det - och det är bra för att bekämpa alla mentala demoner också.

Skytten: Vandring

Du bor för äventyr, Sag, varför dina bästa träningspassar brukar hända utomhus, och de känner sig sällan som träningspassar - de är bara nya upplevelser för att kolla din hinklista. Du är den typ av person vars drömsemester inte ser så annorlunda ut än Cheryl Strayed's trek i Wild, så fortsätt - fortsätt framför den misshandlade banan.

Stenbocken: Stenklättring

Mer uppenbar symbolism åt sidan (hej där, bergs get), du gillar att engagera dig i aktiviteter som är fysiskt utmanande och känslomässigt upplyftande - en kombination som hjälper dig att tysta din inre kritiker. Din konkurrenskraftiga sträcka och beslutsamhet kommer att köra dig till toppen.

Vattuman: Trampolin

Som med allt annat i livet, är du dras till den ojämna och ovanliga. Din friluftsfulla natur skulle antagligen hitta studsande och tumbling runt i en timme väldigt roligt, men du kan också vara nere för flyg yoga, parkour, trapeze eller snöskor - se där den oändliga Aquarius fantasi tar dig.

Fiskar: Stand-up Paddleboarding

Ta dig till floden och släpp dig i vattnet, Fiskarna. Du är söt spel för något vatten, men bonuspoäng om det är något på den mer intressanta änden av spektret: Du skulle välja SUP över simma varv varje dag. Dessutom är den fridfulla miljön av paddleboarding utmärkt för att reflektera och meditera viktiga aspekter av ditt varande.

Detta inlägg publicerades tidigare på ett tidigare datum och har uppdaterats.

Nästa upp: Träningarna som kommer att underlätta dig tillbaka till träning i höst.