Vuxen akne suger. Precis när du känner att du äntligen har börjat samla din skada tillsammans, så tyckte du att du hade sett den dåliga huden och fläckarna som du hade sett i ryggen i redo att döda din atmosfär igen.

Saken är (och det är en biggie) att vuxen akne och ungdoms akne inte är detsamma, och i stället för puberteten finns det många andra potentiella utlösare som är redo att sätta din hud i en frenesi-vi täcker Detta på bara en minut.

Men det betyder också att det förmodligen inte är klokt att helt enkelt börja dousing din hud med liter hårda rengöringsmedel eller avlägsna spot-torkande lotioner (du vet, de som du berodde på i tonåren). Precis som du har aknebekämpande hudvård vuxit upp, och tack och lov gör det nya skyddet av sofistikerade formler att kämpa för ett helvete mycket lättare. Vi frågade Justine Hextall, MD, konsult dermatolog vid The Harley Medical Group, för att dela allt du behöver veta om vuxen akne och att ge henne expert vägledning om den ultimata spelplanen för att dölja det en gång för alla.



Okej, så vad är det att skylla?

"I tonåren är triggarna puberteten och oljig tonårshud, medan vuxen akne vanligtvis orsakas av hormonella fluktuationer, " förklarar Hextall. "Oregelbundna månatliga fluktuationer i hormoner producerar överflödig olja som strömmar in i täppt porer - ett resultat av minskad cellomsättning på grund av åldrande." Depressiva saker.

Dessa hormonella fluktuationer kan vara stressfria, vilket ökar kroppens nivåer av kortison (kamp-eller-flyg-hormonet), vilket kan irritera huden. Men det kan också vara genetiskt: "Tjock, fet hud kan vara en del av din genetiska smink, vilket i sin tur kan öka dina chanser att utveckla akne", säger Hextall. Och föroreningar (ja, den gamla kastanjen) kan också fånga smuts i porerna och uppmuntra inflammation.



Din kost spelar sin egen del också. "För vissa människor är mjölkproducerande känt för att förvärra akne, " avslöjar Hextall. "Mjölk är en direkt källa till hormoner och ett antal tillväxtfaktorer, vilket kan stimulera talgkörtlar, främja mer insulin i kroppen och förändra hudcellsproduktionen." Vi har 411 på några bra mjölkalternativ här. Och glutenkorn, som vete, korn och råg, är kända för att orsaka produktion av insulin och främjar inflammation också. Så att experimentera med att ta bort dessa triggers kan hjälpa dig att känna igen exakt vad som orsakar kaos på din hud.

Slutligen, "en hög giftig belastning kan täppa upp i levern, lägga extra tryck på avgiftningsfunktionen i huden", vilket Hextall tror kan förklara varför det verkar finnas en länk mellan en hälsosam tarm och en bra hud. För detta rekommenderar hon att man lägger till i jäsmad mat som kefir, surkål och kimchi i din kost, som alla är rika på goda bakterier.



Så vart går vi härifrån? Är medicin ett alternativ?

"En läkare eller dermatolog kommer att ordinera antibiotika för akne om de anser att det är nödvändigt och resultaten kan ta minst sex veckor att visa, och vissa kurser går upp till sex månader, " förklarar Hextall. "Och biverkningar, även om det är ovanligt, kan innefatta mindre hudirritation, rodnad och hudskalning."

Medan hon alltid är tveksam till att förskriva kurser för systemiska behandlingar för akne, är Hextall en massiv förespråkare för användning av fysiska terapier, såsom LED-ljus och IPL-lasrar, som hon har upplevt att vara väldigt fördelaktig för patienter med akne.

Att pop eller inte pop-det är frågan.

Säg aldrig att aldrig är linjen från Hextall. "Om en plats verkligen har toppat med ett synligt gult huvud, kan en mild pressning hjälpa. Tyvärr kan klämma förvärra inflammationen, vilket kan uppmuntra ärrbildning, varför försiktighet rekommenderas."

Okej, vad kan man göra om det?

Till att börja med finns det några gyllene regler som Hextall rekommenderar för behandling av vuxen akne:

  • Tvätta aknebenägen hud endast två gånger om dagen och över tvätten kan irritera huden och öka inflammationen.
  • Använd ett mjukt rengöringsmedel, ljummet vatten och doftfria produkter.
  • Undvik oljebaserad smink, vilket ökar oljeproduktionen i huden och i sin tur blockerar hårsäckar, vilket ökar inflammation.
  • Att hålla håret ur ditt ansikte hjälper till att förhindra uppbyggnad av olja, vilket kommer att regelbundet tvätta.

Och finns det några ingredienser som är särskilt bra för att behandla vuxen akne?

"Benzoylperoxid och topiska retinoider kan bidra till att minska antalet bakterier på huden" och tack och lov kan du hitta dessa ingredienser i många lättillgängliga hudvårdsmedel. "Att tillämpa dessa regelbundet kan stoppa utbrott eller åtminstone minimera utbrott av fläckar."

Att använda en mild tvätt är också viktig och Hextall rekommenderar Cetaphil eller La Roche-Posay Effaclar rengöringsmedel (£ 9). "De tar bort smuts och olja utan att skada det känsliga balansen på hudskyddet, hålla huden lugn och hydratiserad."

Nedan har vi lagt fram våra favoritprövade och testade produkter som är perfekta för behandling av vuxen akne.

Denna rengöring räknar dermatologer över hela världen inom sin fläktbas, inklusive Hextall, tack vare sin ultralätta formel som rensar bort tillräckligt med akneutstötande talg utan att helt torka huden.

Det nya tillägget till Glossiers hudvårdssamhort innehåller denna hudbehandling en blandning av potenta AHA, BHA och PHA som nibblar bort vid de döda hudcellerna vid ytan och sebum-clogging porerna längre ner. Som det imponerande provresultatet visar, gör det ett jobbigt jobb vid att rensa huden och ge den oroväckande glöden.

Som Hextall föreslår är retinoler bra för att begränsa potentiellt akne-orsakande bakterier på huden och Zelens serum är lika effektivt som de får, och det kommer också att försvaga några områden av hyperpigmentering.



Som Hextall rekommenderar, kan ljusterapi vara väldigt effektiv vid behandling av vuxen akne, och även om behandlingar som utförs av en dermatologs kontor kommer att vara högre intensitet, kan Neutrogenas smarta mask replikera några av effekterna hemma. Det använder blått ljus (vilket dödar de akne-orsakande bakterierna) och rött ljus (för att minska inflammation). Används i 10 minuter varje dag i 12 veckor, det kommer att rensa huden dramatiskt.

Letar du efter något som innehåller benzoylperoxid som Hextall föreslog? Du hittar den i denna lätta mjölkiga lotion av Mario Badescu. Det är bra att sippra in i huden och rensa upp de irriterande hudens fläckar.

Taggar: Alicia Skönhet Storbritannien, Hud, Akne