8 Wellness Tips från riktiga kvinnor i NY, LA och Paris

Folkhändelsens handling är en vittig. Det låter din fantasi ta tag i och, även på en allmän plats, skapa ett förhållande med en perfekt främling. En sådan intrig inspirerade konceptet bakom Passerbuys-en rekommendationsplats för kvinnor.

"Jag skulle märka att jag tänker på intressant utseende, undrar om deras personligheter, livsstilar, hem, jobbar materiella ägodelar, nästan vad som helst", säger Clémence Polès, webbplatsens grundare och kreativ chef. " Var köpte hon den påsen? Jag undrar vilka böcker hon läser. Vilken typ av musik är hon in? Jag ville skapa en hemsida som fokuserar på riktiga människor som ger inspiration snarare än instruktioner", förklarar hon.

I en tid av hyperkuration väljer Passerbuys att fokusera på de sanna liv och stilar hos kvinnor över hela världen. "Vi vill bygga ett samhälle där kvinnor hjälper varandra - erbjuder varandra genuina råd, dagliga tips och tillförlitliga rekommendationer", säger Polès. "Webbplatsens anda är förankrad i deltagarna som vi refererar till som Passersby: slående, smarta och fängslande kvinnor."

Det är samma väsen som kärnan i berättelserna på Byrdie, där vi vill känna oss kopplade till de produkter vi rekommenderar och de kvinnor vi presenterar - vilket möjliggör mer än bara en ögonblicklig snapshot av information. Så vi bestämde oss för att samarbeta med Passerbuys för att lyfta fram de mest användbara hälsovårdstipsen från de kvinnor de har profilerat. Nedan hittar du deras omtänksamma ord.

Fariha Róisín

"Massage och akupunktur har blivit ryggraden i min egenvård. Som en författare som nästan alltid hunched över en bok eller laptop, har jag insett att jag måste vidta åtgärder för att bättre ta hand om mig själv. Jag kommer från hårt arbetande människor som tror inte på nöje, så jag känner mig skyldig att tillkännage sådana saker. Jag känner att jag inte har rätt att vilja ha dem när min mamma, på 62 år, bara har fått massage en gång i sitt liv. Det är en del av min läkningspraxis. Annat än det, god mat som vanlig mani-pedis, om min [lön] tillåter. Övning är också viktigt. Jag har blivit flailing på grund av resor, men jag älskar att springa. varje dag. Min partner, Shaka, köpte mig djurkort, vilket är tarotkort som indianer använder i avläsningar, så jag använder det efter meditation för att få vägledning om hur jag känner mig känslomässigt. "

Läs hennes fullständiga funktion här.

Jenna Wortham

"Holistisk hälsa är väldigt viktigt för mig. Jag har blivit extremt anpassad till de livsmedel som får mig att må bra och de som får mig att känna mig hemsk. Och nu lär jag mig att experimentera med te och saker bara för hälsa. ett block av organiska Reishi-svampar på Union Square Farmers Market, jag kommer att brygga det i vinter som en hälsotonik. Jag har precis börjat ett nyhetsbrev för att dokumentera dessa äventyr. "

Läs hennes fullständiga funktion här.

Mimi Packer

"För att undvika stress, tittar jag på filmer och TV, eller jag läser. Mina go-to-streaming-tjänster är Mubi och FilmStruck. Min själsomsorgsritual går till terapi. Min terapeut specialiserar sig på EMDR (desinfektion av ögonrörelse och upparbetning), en multimodal metod för behandling av minnen för självförbättring. Jag spenderar det mesta av sessionen mediterar på och navigerar genom minnen. Det är inte säkert om terapi är för alla, men jag tycker det är bra. Jag har tur att ha hittat en bra terapeut som tar min Sjukförsäkring. Jag gillar att simma på min lokala YMCA. Jag är en simmare, men jag gör det kul. Det får mig att känna att jag inte är i staden. Jag ska shvitz i bastun efteråt, vilket är så bra om det fungerar. Inte alltid fallet har YMCA! Akupunktur hjälpt mig av några allvarligt obehagliga drabbade muskler. Min favoritplats är på Baxter Street, Yaoshen Cai, han gör cupping om du frågar. "

Läs hennes fullständiga funktion här.

Jameela Jamil

"Netflix och Postmates. Jag är en homebody. Jag tittar på House just nu. Jag älskar en processhändelse och Hugh Laurie är inte bara en babe. Han är babe. Jag gjorde EMDR i några månader. Det är en terapi för PTSD och ångest som hjälpte mig. Jag är inte en självklar självsäker person. Jag hade en grov första 20 år som lämnade några veckor på mig att jag fortfarande försöker stryka. Jag hittar också rengöring för att rappa musik mycket cathartic. Det är min form av meditation. Hoovering to Party Up är ett humör. "

Läs hennes fullständiga funktion här.

Natalie Fält

"Jag släpper ut mycket stress genom ClassPass. Jag gillar att prova olika klasser: tai chi, pilates och yoga. Jag älskar massage när jag har råd med dem på Raven i Silverlake. Jag kan verkligen använda en massage just nu! Om jag är känner mig trög, tar jag en matsked av diatoméjordtillskott i 10 dagar, det rensar ut tungmetaller, dödar alla parasiter och ger dig naturlig energi. Tillägget Myomin är också fantastiskt - det är en speciell blandning som bokstavligen balanserar din chi .' Det är en hormonbalans som är bra för kvinnor. Jag köper de flesta mina tillskott från Chi Health, aspargesxtraktet är bra om du har druckit under semester eller evenemangstider. "

Läs hennes fullständiga funktion här.

Stephanie Danler

"Jag är en fast believer i aperitifs. Det finns Campari sodas eller Manzanilla sherry klockan 5 på punkten. Och läsning. När folk frågar hur jag läser så mycket är svaret alltid att jag inte tittar på TV. Jag läste en mycket för arbete, men läsningen i slutet av dagen är rent för nöje. "

Läs hennes fullständiga funktion här.

Marawa Wamp

"Jag försöker att sträcka mycket. Jag känner att spenderad tid sträcker sig aldrig bort, jag vill vara 100 år gammal och fortfarande kunna böja knäna och åka skridskoåkning?" Jag ser en del av det som sätter i tiden nu och aldrig stoppa. "

Läs hennes fullständiga funktion här.

Alix Gutiérrez

"Ritning för mig själv har blivit lite av en självomsorgsritual på senare tid. För ett tag - för som minst ett år - berörde jag knappast min skissbok. Varje gång jag gjorde ansträngningar att rita något så kände det sig som en sådan karaktär. Jag skulle vara som, "Åh, jag spenderar hela dagen på jobbet och nu vill du att jag ska göra det här hemma?" FOH. " Men allvarligt, när jag gjort det som kopplar mellan arbete och hem och min egen övning, har det varit trevligt och jag försöker att införliva det i min dagliga rutin. "

Läs hennes fullständiga funktion här.

För mer hälsofunktioner, kolla in vår dedikerade kanal.