Friska snacks är viktiga för en seriell snacker som jag. Vissa människor är nöjda med sina tre kvadratmeter måltider, men om du tenderar att beta dig hela dagen, har du lite hälsosam tilltugg i skrivbordslådan eller kylskåpet hemma så att du inte sparar din diet. Och även om du inte vill gå ner i vikt, nå en väska med chips eller chokladkaka, kom 4 pm är inte den sundaste vanan att komma in på dagligen.

Nyckeln till framgång är att hitta hälsosamma mellanmål recept som lockar, lätt att göra och gott. Du kommer vara glad att höra att jag har gjort forskningen för dig och hittade åtta friska snacks som kryssar alla dessa lådor. Det finns några söta och smakliga alternativ, beroende på vad du vill ha. De flesta av dessa involverar batchmatlagning, vilket innebär att du kan förbereda dem på en söndag för veckan framåt. Bara ät dem inte alla på söndag kväll ...



Fortsätt rulla åt åtta hälsosamma mellanmål för att se dig genom de midafternoon-slumparna.

Taggar: Alicia Beauty UK, Wellness, Diet, hälsosam tilltugg